أوصى طبيب الأقدام روبرت كونينيليو بالمشي حافي القدمين داخل المنزل، مشيرًا إلى أن هذه العادة تعزز من قوة العضلات الأساسية في القدمين.
وأوضح الطبيب أن المشي حافي القدمين يعني أن الجلد يلامس الأرض، بينما يعتبر ارتداء الأحذية، بما في ذلك الجوارب، تغييرًا في آليات الحركة .
**الكفاءة الأيضية**
وكشف موقع هاف بوست الطبي أن الفائدة الرئيسية للمشي حافي القدمين تكمن في تقوية عضلات القدمين، التي تميل إلى الضعف مع تقدم العمر وارتداء الأحذية. هذه العضلات تلعب دورًا حيويًا في حركتنا العامة، لذا فإن.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
