مع حلول فصل الشتاء، يطرأ على الجسم العديد من التغيرات لمواجهة الطقس البارد والتحديات الصحية الموسمية. في هذه الفترة، يصبح من الضروري أن يعتمد الشخص على مشروبات مغذية تدعمه في تقوية جهاز المناعة وتنظيم مستويات السكر في الدم.في هذا التقرير، سنتعرف على أهمية إضافة مشروب بذور الشيا مع الحلبة إلى النظام الغذائي الصباحي وكيف يمكن أن يكون إضافة مفيدة لصحة الجسم، مما يعزز النشاط والحيوية طوال اليوم.

فوائد مشروب بذور الشيا والحلبة 1. تعزيز المناعة يعتبر الشتاء موسمًا شائعًا للإصابة بالأمراض مثل نزلات البرد والإنفلونزا، لذا من المهم تقوية جهاز المناعة. يحتوي مشروب بذور الشيا والحلبة على مضادات أكسدة وفيتامين C، مما يعزز قدرة الجسم على مقاومة الأمراض وتقوية الدفاعات الطبيعية، وبالتالي يساعد في الوقاية من الأمراض المنتشرة في الشتاء.

2. تحسين الهضم والتخلص من السموم يعاني العديد من الأشخاص من بطء الهضم في فصل الشتاء نتيجة تناول الأطعمة الثقيلة. يساعد مشروب بذور الشيا والحلبة على تحسين عملية الهضم وتنظيم حركة الأمعاء بفضل الألياف المضادة للأكسدة الموجودة في بذور الشيا، مما يساعد في التخلص من السموم الزائدة في الجسم.

3. الترطيب في الطقس البارد في فصل الشتاء، يعاني.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز