مقدمة العلكة ليست فقط للنكهة أو لمجرد التخلص من رائحة الفم غير المرغوبة. إن لمضغ العلكة فوائد صحية ونفسية قد تثير اهتمامك، وربما لم تكن تعرف الكثير عنها من قبل. من تحسين التركيز والمزاج إلى فوائدها للفم والأسنان، إنها حقًا تستحق إلقاء نظرة أعمق. في هذا المقال، سنتناول الفوائد الرئيسية لمضغ العلكة وكيف يمكن أن تكون جزءًا مفيدًا من روتينك اليومي.
تحسين القدرة على التركيز والانتباه يُعتبر مضغ العلكة واحدًا من الوسائل التي تساعد في تحسين التركيز والقدرة على الانتباه. الدراسات الحديثة تشير إلى أن الأشخاص الذين يمضغون العلكة يتمتعون بزيادة في اليقظة والانتباه، مما يعزز من أدائهم في المهام التي تتطلب التفكير والتركيز.
كيف يؤثر مضغ العلكة على الأداء الذهني؟
زيادة تدفق الدم إلى الدماغ، مما يوفر الأكسجين والمواد المغذية بشكل أفضل.
تحفيز الأعصاب والعضلات في منطقة الوجه يزيد من النشاط العصبي العام.
تحسين تفعيل المناطق المسؤولة عن التركيز في الدماغ مثل القشرة الأمامية.
تخفيف الضغط والتوتر لمن يسعون إلى آليات سهلة لتخفيف التوتر والضغط اليومي، يمكن أن تكون العلكة واحدة.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
