ما هو التوازن الهرموني؟ التوازن الهرموني يشير إلى الحالة المثالية التي تتواجد فيها الهرمونات بنسب مناسبة داخل الجسم. الهرمونات هي مواد كيميائية تنتجها الغدد الصماء، وتلعب دورًا حيويًا في تنظيم العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك النمو، والتمثيل الغذائي، والمزاج، والإنجاب.

أهمية التوازن الهرموني لصحة النساء بالنسبة للنساء، يشكّل التوازن الهرموني عاملًا حاسمًا في صحة الجهاز التناسلي والدورة الشهرية. اختلال التوازن يمكن أن يؤثر على الصحة بشكل كبير ويؤدي إلى مشكلات مثل اضطرابات الدورة الشهرية، وتقلبات في المزاج، ومشكلات في الخصوبة.

أعراض عدم التوازن الهرموني تشمل الأعراض الشائعة لعدم التوازن الهرموني لدى النساء ما يلي:

التعب المستمر والشعور بالإرهاق.

تقلبات حادة في المزاج أو اكتئاب.

زيادة الوزن أو صعوبة في فقدان الوزن.

تغيرات في الجلد، مثل ظهور حب الشباب.

تغيرات في الرغبة الجنسية.

مشكلات في النوم.

كيفية تحقيق التوازن الهرموني للحفاظ على توازن.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز