سكر ستيفيا هو مُحلي طبيعي مستخلص من نبات الستيفيا، يتميز بحلاوته العالية وعدم احتوائه على سعرات حرارية، يعتبر بديلًا شائعًا للسكر الأبيض، خاصة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو يرغبون في إنقاص الوزن.
ففي ظل تزايد الوعي بأضرار السكر الأبيض على الصحة، يبحث الكثيرون عن بدائل صحية لتحلية طعامهم وشرابهم، ويعتبر سكر ستيفيا أحد أبرز هذه البدائل، حيث يتميز بحلاوته الطبيعية وعدم تأثيره على مستويات السكر في الدم، ولكن هل آمن تمامًا؟.
فوائد سكر ستيفيا
خالٍ من السعرات الحرارية
لا يحتوي على أي سعرات حرارية، مما يجعله خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية أو يرغبون في إنقاص الوزن.
مستويات السكر في الدم
لا يرفع سكر ستيفيا مستويات السكر في الدم، مما يجعله آمنًا.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة الوطن البحرينية
