أهمية التغذية السليمة لمرضى الضغط المرتفع
إن ضغط الدم المرتفع هو حالة صحية تؤثر على الكثير من الأشخاص حول العالم. على الرغم من أنه يمكن التحكم في ضغط الدم من خلال الأدوية، إلا أن التغذية تلعب دورًا حاسمًا في إدارة هذه الحالة. من المهم معرفة الأطعمة التي يجب تجنبها للحفاظ على مستوى ضغط الدم ضمن الحدود الطبيعية.
أطعمة يجب على مرضى الضغط المرتفع تجنبها:
الملح: يعتبر الاستهلاك المفرط للصوديوم من أبرز العوامل المساهمة في ارتفاع ضغط الدم. ينصح بتقليل استخدام الملح في الطهي والامتناع عن الأطعمة المعالجة.
الأطعمة المعلبة: تحتوي العديد من الأطعمة المعلبة على كميات عالية من الصوديوم كمادة حافظة. من الأفضل تناول الأطعمة الطازجة أو المجهزة في المنزل.
اللحوم المعالجة: مثل النقانق واللحوم.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
