القهوة من المشروبات المفضلة لدى الكثيرين لبدء اليوم لأنها تمنح الجسم طاقة ونشاطًا بفضل احتوائها على الكافيين الذي يساعد على تحسين التركيز وزيادة اليقظة، كما تحتوي على مضادات الأكسدة التي تدعم صحة الجسم وتساعد في التخلص من السموم وتعزز عملية الأيض، مما يجعلها خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يرغبون في زيادة معدل حرق الدهون، بالإضافة إلى ذلك فإن تناول القهوة في الصباح يمكن أن يساعد في تحسين المزاج وتقليل الشعور بالتعب والخمول مما يجعلها مشروبًا رائعًا لبدء اليوم بنشاط وحيوية.
الأضرار المحتملة لشرب القهوة على معدة فارغة
على الرغم من فوائدها إلا أن تناول القهوة على معدة فارغة قد يسبب بعض المشكلات الصحية لدى بعض الأشخاص لأنها تحتوي على نسبة عالية من الأحماض التي يمكن أن تؤثر على بطانة المعدة وتسبب حرقة المعدة أو الشعور بالانزعاج الهضمي.
كما أن الكافيين الموجود في القهوة يمكن أن يحفز إنتاج حمض المعدة مما قد يزيد من احتمالية حدوث التهابات أو قرحة المعدة عند بعض الأشخاص، بالإضافة إلى ذلك فإن تناول القهوة على معدة فارغة قد يسبب اضطرابات في مستويات السكر في الدم ويؤدي إلى زيادة الشعور بالتوتر والقلق لدى البعض بسبب تأثير الكافيين على الجهاز العصبي.
متى تصبح القهوة ضارة؟ تصبح.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة الوطن البحرينية
