تشير مصادر صحية إلى أن بعض الأعشاب الطبيعية تشكل خيارًا آمنًا للمساعدة في إخراج السوائل الزائدة من الجسم عند استخدامها باعتدال وتحت إشراف طبي. هذه المشروبات تساهم في تقليل الانتفاخ وثقل الأطراف، خاصة في الساقين والقدمين. كما تساعد بعض هذه الأعشاب في دعم وظائف الكلى وتنقية الدم من الفضلات والتخلص من الأملاح الزائدة.
العلاجات العشبية المقترحة لإحتباس الماء الشاي الأخضر وفوائده المدرّة للبول يُعد الشاي الأخضر من أبرز الأعشاب المدرّة للبول بفضل احتوائه على الكافيين والفلافونويدات التي تنشط الجهاز البولي وتزيد من طرح الماء والصوديوم عبر البول. كما يمتلك خصائص مضادّة للأكسدة تحمي خلايا الكلى من الضرر الناتج عن تراكم السموم. يُنصح بتناول كمية معتدلة من الشاي الأخضر، عادة من كوبين إلى ثلاثة أكواب يوميًا، والتجنب في المساء لتفادي الأرق نظرًا لوجود الكافيين.
شاي البقدونس كمنظف لطريق البول يُعَد شاي البقدونس من العلاجات المنزلية القديمة التي تساهم في تقليل احتباس الماء. يعمل البقدونس على زيادة إنتاج البول بفضل مركبات الأبيجينين والميريستيسين التي تنشّط مستقبلات الكلى وتساعدها على التخلص من السوائل والأملاح. كما يتمتع بخاصية مضادّة للبكتيريا تدعم حالات الالتهابات البسيطة للمسالك البولية. يفضل تحضيره من أوراق طازجة منقوعة في ماء مغلي لبضع دقائق.
الهندباء نبات غني بالبوتاسيوم الهندباء نبات غني بالبوتاسيوم يساعد في إخراج الصوديوم الزائد من الجسم ويحمل تأثيرًا متوازنًا في إدرار البول دون خلل في الأملاح. كما تعزز الهندباء وظائف الكبد وتساهم في تنقية الدم من الفضلات. يحذر الأطباء من استخدامها في أمراض المرارة.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
