تبرز قشرة الرأس كإحدى مشكلات الشعر العنيدة التي قد تظهر فجأة وتزعج صاحبها. وتؤثر التقشرات والحكة في المظهر وتقلل الثقة بالنفس أحياناً. وتوضح الأبحاث أن تغيراً بسيطاً في ميكروبيوم فروة الرأس أو درجة حموضتها قد يؤدي إلى التقشر والتهيج.

وعلى الرغم من فعالية الشامبوهات الطبية في السيطرة على الأعراض، تُظهر مكونات طبيعية خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات وتدعم حاجز فروة الرأس. وتُعد هذه المكونات جزءاً من اتجاه يركز على العلاجات المنزلية المدعمة بالأدلة. وللحصول على نتائج جيدة، ينبغي تبني روتين عناية لطيف بالشعر وفروة الرأس وتجنب الإفراط في الاستخدام.

علاجات منزلية مدعومة بالأدلة زيت جوز الهند وجدت دراسة طويلة المدى لمِيكروبيوم فروة الرأس أن الاستخدام الموضعي المنتظم لزيت جوز الهند غيّر تركيب الميكروبيوم وارتبط بتحسن مقاييس القشرة. وقد أظهرت النتائج ارتباطاً واضحاً بين وضع الزيت وتحسن الأعراض لدى النساء الهنديات. وتؤكد النتائج أهمية اختيار زيت جوز الهند البكر المعصور على البارد للحصول على أقصى فائدة.

طريقة الاستخدام: اختر زيت جوز الهند البكر المعصور على البارد وتجنب الزيوت المكررة. ضع كمية صغيرة على فروة الرأس ودلك بلطف، ثم اتركه 20-30 دقيقة قبل الغسل بشامبو لطيف. كرر الاستخدام 1-2 مرة أسبوعياً، مع ملاحظة أن الإفراط في الاستخدام أو وجود فروة رأس دهنية قد يزيد المشكلة لدى بعض الأشخاص.

الصبار أظهرت دراسة في المعاهد الهندية للصحة فعالية شامبوهات عشبية تحتوي على خلاصة الصبار مع أعشاب أخرى في مكافحة القشرة. وتشير النتائج إلى قدرة مستخلصات الصبار على مكافحة الفطريات المسببة للقشرة وتخفيف الالتهابات. كما تُشير الدلائل إلى أن وجود مركبات الصبار ضمن تركيبة الشامبو العشبي يعزز النتائج.

طريقة الاستخدام: استخدم جل الصبار الطازج المستخرج مباشرة من الورقة، ضع طبقة رقيقة منه على فروة الرأس وتركه 20-30 دقيقة. اشطفه بشامبو خفيف، وكرر الاستخدام مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً للحصول على أفضل.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز