الكوليسترول عبارة عن مادة شمعية لبناء الخلايا وإنتاج الهرمونات، إلا أن ارتفاعه يسبب ترسب بالشرايين، ومشاكل صحية مثل مرض الشريان التاجي، إذ إن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول بارتفاع ضغط الدم أيضًا.

ويستعرض "الكونسلتو" في السياق التالي، أخطاء شائعة بين مرضى الكوليسترول تسبب ارتفاعه، بحسب "clevelandclinic".

أخطاء شائعة بين مرضى الكوليسترول تلعب عوامل نمط الحياة والوراثة دورًا في ارتفاع نسبة الكوليسترول، تشمل ما يلي:

- التدخين، إذ يخفض مستوى الكوليسترول الجيد HDL ويرفع مستوى الكوليسترول الضار LDL.

- التعرض للتوتر، إذ يؤدي إلى حدوث تغيرات هرمونية تتسبب في إنتاج الجسم للكوليسترول.

- شرب الكحول يرفع مستوى الكوليسترول الكلي.

- قلة النشاط البدني.

- النظام الغذائي، قد ترفع بعض الأطعمة مستوى الكوليسترول في الدم أو تخفضه، لذا يفضل لمريض الكوليسترول أن يتابع نظامه الغذائي مع أخصائي تغذية.

قد يهمك: ماذا يحدث للكوليسترول عند تناول الكشري؟

كيف تقلل من.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الكونسلتو