توضح هذه المادة أن الغثيان ليس مجرد انزعاج عابر بعد تناول وجبة ثقيلة، بل عرض معقد قد يشير إلى خلل في إحدى وظائف الجسم الحيوية. تشترك المعدة والعقل والهرمونات في توليد الإشارة المزعجة وتوجيه الفرد للتساؤل عما يحدث داخل الجسد. يشير المحتوى إلى أن الغثيان يمكن أن ينشأ مؤقتًا بسبب الطعام أو العدوى، كما قد يكون علامة على مشكلة أعمق تتطلب تشخيصًا دقيقًا.
أسباب حادة يبدأ الغثيان الحاد غالبًا عندما يحدث ارتجاع مريئي واضطراب هضم يؤدي إلى صعود أحماض المعدة إلى المريء، ما يسبب الشعور بالحرقان والغثيان. تظهر هذه الأعراض عادة بعد تناول أطعمة دسمة أو حارة، وتكون المصاحبة أحيانًا لحرقة صدر أو ألم في منطقة الصدر. تتحسن الحالة غالبًا عند تقليل كميات الطعام والابتعاد عن الاستلقاء مباشرة بعد الأكل وتجنب الأطعمة الدهنية. يفضل في حال استمرار الأعراض الرجوع إلى الطبيب لتحديد السبب وتوجيه التعديل الغذائي اللازم.
التسمم الغذائي يعد سببًا شائعًا لغثيان حاد يصاحبه القيء أو الإسهال نتيجة تناول طعام ملوث بميكروبات مثل السالمونيلا أو الإشريكية القولونية. تظهر الأعراض خلال ساعات من الوجبة الملوثة وتستمر حتى يتم التخلص من السموم عبر الجهاز الهضمي، وتبقى الراحة وتوازن السوائل حجر الأساس في العلاج. يوصى بالامتناع عن تناول غذاء ملوث وتجنب الأطعمة المقلية والدهنية أثناء فترة الشفاء. في كثير من الحالات، تتحسن الأعراض مع مرور الوقت واتباع الإرشادات الغذائية السليمة.
تحدث العدوى الفيروسية المعروفة بالنزلة المعوية بسبب فيروس يهاجم الجهاز الهضمي، مسببة الغثيان والقيء وآلام المعدة مع ارتفاع بسيط في الحرارة أحيانًا. غالبًا لا تحتاج هذه الحالة إلى مضادات حيوية بل تعتمد على الراحة والترطيب وتجنب الإجهاد حتى تختفي الأعراض تدريجيًا. يستمر الغثيان أحيانًا مع آلام خفيفة في البطن ويزول مع تحسن وضع الفيروس وتخفيف أعراضه. يمكن أن تساهم الراحة وتناول سوائل بانتظام في تسريع التعافي.
يؤثر الإفراط في استهلاك الكافيين سلبًا على الجهاز العصبي والمعدة، فالإفراط يهيج جدار المعدة ويثير الشعور بالغثيان. كما أن التوقف المفاجئ عن الكافيين بعد الاعتياد عليه قد يسبب دوارًا وانعدام توازن مؤقت. غالبًا ما يتحسن الغثيان عند تقليل كمية الكافيين أو عند اتباع نمط ثابت للحد منها، مع تجنب المشروبات المحتوية على نسبة عالية من القهوة. في حال وجود تاريخ طويل من الاعتماد على الكافيين، قد يستلزم الأمر فترة انتقالية لتخفيف الأعراض تدريجيًا.
حصوات المرارة بإغلاق القنوات الصفراوية قد تسبب ألمًا حادًا أعلى البطن يرافقه غثيان شديد وقيئ عقب تناول أطعمة دهنية. يزداد الألم عادة مع وجبات غنية بالدهون، وتظهر علامات الغثيان المصاحب بوضوح بعد هذه الأنواع من الوجبات. ينصح الأطباء باتباع نظام غذائي منخفض الدهون وتجنب القلي للحماية من تزايد المشكلة، مع استشارة طبية عند تكرر الأعراض أو ظهور ألم شديد. يتطلب التقييم الطبي التفريق بين أسباب أخرى قد تكون مشابهة في العرض.
أسباب مزمنة تعد الأدوية وآثارها الجانبية من الأسباب المزمنة لغثيان يمكن أن يستمر مع مرور الوقت، فبعض المسكنات القوية ومضادات الحيوية قد تثير غثيانًا مستمرًا أو خفيفًا. قد يساعد تناول الدواء مع الطعام في تخفيف الأعراض، لكن استمرار المشكلة يستدعي مراجعة الطبيب لتعديل الجرعة أو اختيار بديل أكثر تحملاً......
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
