تعلن الدكتورة تريشا باسريشا، أستاذة مساعدة في الطب بكلية الطب بجامعة هارفارد، أن الرقص يمكن أن يكون خياراً صحياً للعام الجديد 2026 نظرًا لفوائد واضحة على صحة الدماغ والجسم. وتوضح أن الرقص ليس نشاطاً ترفيهياً فحسب، بل يسهم في الحفاظ على النشاط البدني وتعزيز الصحة النفسية. كما تؤكد أن البدء في الرقص يمنح بداية عام إيجابية مع نشاط ذهني متجدد. وتؤكد أن الرقص يدمج بين التمرين البدني والتوازن والتفاعل الاجتماعي في تجربة شاملة.
وتشير الدكتورة باسريشا إلى أن الرقص قد يقلل من خطر الإصابة بالخرف بنسبة.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
