تم نسخ الرابط
الوكيل الإخباري- حذّر خبراء التغذية وأخصائيو الغدد الصماء من أن وجبات الإفطار الغنية بالكربوهيدرات، مثل الحبوب، المعجنات، والعصائر، قد تؤدي إلى ارتفاع سريع في مستويات السكر في الدم صباحًا، مما يزيد مقاومة الجسم للأنسولين ويحفز تخزين الدهون.
وأوضحت الدكتورة أليسيا روهنيلت أن الجسم بعد صيام الليل يكون أكثر عرضة لمضاعفات ارتفاع السكر، حيث تؤدي وجبة غنية بالكربوهيدرات إلى ارتفاع سريع في الجلوكوز والأنسولين، ما يعزز تخزين الدهون ويزيد خطر زيادة الوزن ومشكلات الأيض.
بدائل.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من موقع الوكيل الإخباري
