انتهى العام بكل ما فيه من خير وشر وبدأ العام الجديد..

فماذا صنعت في العام الذي مضى؟ وماذا ستفعل في أيامك القادمة؟ فهل ستكرر العادات والسلوكيات السابقة أم أنك ستغير من واقعك وحياتك للأفضل هذه السنة؟

ستقول لي إن ظروفك صعبة ويستحيل تغييرها، سأقول لك إن ذلك موجود في رأسك فقط، وكل شيء في الحياة قابل للتغيير والتحسين ولو بشكل بسيط.

سواء كان حالتك الصحية، أو المالية، أو نقص خبراتك ومهاراتك أو غير ذلك فالتغيير ممكن.

فلو أردت أن تنقل كومة كبيرة من الحجارة من أمام بيتك في ساعة أو يوم لعجزت عن ذلك، ولكن إذا أزحت كل يوم كومة من الحجارة دون توقف، وتململ لانتهيت من المهمة ولو بعد حين.

فالتغيير ممكن عبر خطوات صغيرة كل يوم، ومن أفضل ما قرأت حول ذلك كتاب العادات الذرية للمؤلف جيمس كلير، والذي أنقل منه الاقتباس التالي عن التغيير: إنها عملية تطور تدريجية، الفرد منا لا يتغير بضربة من عصا سحرية واتخاذ القرار بأن يصير شخصاً جديداً بالكامل، بل يتغير المرء شيئاً فشيئاً، يوماً تلو الآخر، عادة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الوطن البحرينية