بينما تُدرس عادات النجاح الظاهرة مثل التنظيم والاجتهاد بشكل موسع، يلفت خبراء في مجال علم النفس الإيجابي والأداء العالي الانتباه إلى مجموعة من الممارسات الأقل بريقاً، لكنها بالغة التأثير، يتبناها العديد من القادة والمبدعين وراء الكواليس.
وفي الآتي أبرز تلك العادات التي لا تتعلق بفعل المزيد، بل بالتفكير والشعور بشكل مختلف، وتهدف إلى إدارة الطاقة الذهنية وبناء مرونة نفسية تمكن من الإنجاز المستدام:
الانخراط المتعمد في «الوقت الضائع»: خلافاً لفكرة جدولة كل دقيقة، يخصص الأشخاص الاستثنائيون فترات غير مخطط لها في يومهم للتجول الذهني أو القيام بمهام بسيطة لا تتطلب تركيزاً. هذه اللحظات هي حيث تحدث عمليات الربط غير المتوقعة بين الأفكار وتظهر البصيرة الإبداعية.
إتقان فن الرفض الإستراتيجي: يتميزون بوضوح شديد حول ما لا سيقومون به. وتُستثمر قوة إرادتهم، ليس فقط في متابعة الأهداف، بل في حماية وقتهم وطاقتهم من الانحرافات والتزامات التردد التي تستنزف الموارد من دون عائد حقيقي.
البحث الفعّال عن التغذية الراجعة المُؤلمة: بدلاً من الخوف من النقد، يبنون أنظمة آمنة ومباشرة للحصول على ملاحظات صادقة، خصوصاً تلك التي تنتقد نقاط ضعفهم. وهم ينظرون إلى هذه المعلومات، ليس على أنها إهانة، بل على أنها بيانات ثمينة لتعديل المسار والتحسين.
ممارسة «إعادة الصياغة الإيجابية» للفشل في الوقت الفعلي: عندما يواجهون نكسة، لا ينتظرون نهاية المشروع لإعادة تقييمها. بل يمارسون على الفور حواراً داخلياً يسأل: «ما الذي يمكن أن يعلمني إياه هذا الموقف؟» أو «كيف يمكن أن تجعلني هذه المشكلة أقوى أو أكثر ذكاءً؟».....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة الراي
