تزامنًا مع شهر رمضان 2026، والامتناع عن تناول الماء خلال ساعات صيامه الطويلة، تزداد فرص الإصابة بالصداع، خاصةً مع عدم انتظام النوم.

لذا، يبحث الصائمون عن طرق لتخفيف الصداع دون التأثير على صيام الشهر الفضيل.

المصري اليوم 3 طرق لتخفيف الصداع مع الصيام 1. خل التفاح استخدم الناس خل التفاح لقرون لعلاج أمراض مختلفة.

واثبتت الأبحاث الحديثة أنه علاج فعال لبعض الأمراض. لذلك، إذا كنت تعانى من صداع شديد، فقد يكون الوقت قد حان لتجربة حمام بخار خل التفاح، وفقًا لجمعية نيويورك لأطباء الأعصاب

تحتاج إلى: ربع كوب خل التفاح

3 أكواب من الماء المغلي

ماء بارد منعش - كوب واحد

طريقة الاستخدام - فى وعاء كبير، اسكب خل التفاح وأضف الماء المغلى.

- ضع الوعاء على سطح مريح. غطِّ رأسك بمنشفة بحيث تتدلى فوق الوعاء وتلتقط البخار.

- قرّب وجهك من الوعاء لتتأثر بالبخار، ولكن احذر من التعرض للحروق. وخلال العملية، تنفس بعمق.

تستغرق.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة المصري اليوم