يواجه الكثير من الأشخاص صيام رمضان في أيام الشتاء مع انخفاض درجات الحرارة وتزايد احتمالات الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا. يبحث هؤلاء عن وسائل طبيعية لدعم وتقوية المناعة خلال ساعات الصيام الطويلة، ويبرز عصير الليمون الدافئ كخيار بسيط وفعال يقدم عند الفطور. يساهم العصير في تعزيز الترطيب وتوفير فيتامين C الضروري لتعزيز كفاءة الجهاز المناعي وتحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء المقاومة للعدوى.

فوائد فيتامين C والوقاية من العدوى يعد محتوى العصير العالي من فيتامين C من أبرز فوائده، فهو مضاد أكسدة يساعد خلايا الجسم في مقاومة الضغوط المناخية والإجهاد البدني. كما يساهم في تقليل مدة أعراض نزلة البرد عند الإصابة بالفيروسات، وبوجود موسم شتاء بارد يصبح شرب كوب من العصير الدافئ خطوة وقائية مهمة. إضافة إلى ذلك، يعزز من نشاط الدورة الدموية ويحافظ على انتعاش.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز