مع حلول أيام عيد الفطر المبارك، تمتلئ البيوت بالحلويات والمخبوزات التقليدية التي ارتبطت بالاحتفال والبهجة، ورغم أن هذه الأطعمة تشكل جزءًا مهمًا من طقوس العيد، فإن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى الشعور بالخمول أو زيادة السعرات الحرارية، لذلك يتجه كثير من الناس اليوم إلى البحث عن تسالي صحية في العيد تجمع بين الطعم اللذيذ والفائدة الغذائية.

بدائل صحية للحلويات التقليدية

يمكن استبدال بعض الحلويات الغنية بالسكر بتسالي صحية خفيفة ومغذية، فالفواكه الطازجة أو المجففة مثل التمر والمشمش المجفف تقدم مذاقًا حلوًا طبيعيًا وتحتوي على فيتامينات وألياف مفيدة للجسم، كما يمكن تقديم المكسرات غير المملحة مثل اللوز والجوز والفستق، فهي مصدر جيد للطاقة والدهون الصحية، وفق ما نشره موقع «Healthline».

كما يُعتبر الفشار خيارًا.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الوطن المصرية