هل تعلّمين أن الكالسيوم والمغنيسيوم الموجودين في ماء الاستحمام يُشكلان طبقة لزجة على بشرتكِ تمنع امتصاص المرطب، وأن حرارة الماء المرتفعة تكسر الكولاجين في بشرتكِ قبل أن يبدأ مفعول كريم الليل، وكذلك الكلور الموجود في الماء يقتل البكتيريا النافعة التي تحمي وجهكِ؟
نعم، فما سبق ذكره حقائق علمية وليست مجرد تكّهنات. ولتحويل حمامكِ من عدو لبشرتكِ إلى أفضل سبا طبيعي لها. تابعي السطور القادمة عبر موقع "هي" والتي ستكشف لكِ لماذا حمامكِ اليومي يخرب بشرتكِ، وكيف تحولينه إلى سر جمالكِ الأكبر، بناءً على توصيات كل من استشاري الأمراض الجلدية الدكتور علي سعيد، وأخصائية العناية بالبشرة علياء فهمي من القاهرة.
ماء الاستحمام يُفسد روتين العناية بالبشرة فكرة صحيحة علميًا لهذه الأسباب ووفقًا للدكتور علي، رغم العناية الفائقة بالبشرة قد يكون ماء الاستحمام نفسه هو السبب وراء جفاف البشرة أو تهيجها أو حتى ظهور الحبوب، وذلك للأسباب العلمية التالية:
درجة حرارة الماء المرتفعة.. العدو الأول يُعتبر الاستحمام بالماء الساخن، خصوصًا في الشتاء، هو أكثر الأخطاء شيوعًا، والذي قد يؤدي إلى:
تكسير الطبقة الدهنية الطبيعية(الزهم) التي تعمل كحاجز وقائي للبشرة. هذا الحاجز هو المسؤول عن حبس الرطوبة وحماية البشرة من البكتيريا.
توسع الأوعية الدموية الذي قد يؤدي إلى احمرار البشرة وتهيجها، خاصة للبريات الحساسة أو المصابة بالوردية (Rosacea).
تفاقم الأمراض الجلدية وخصوصًا زيادة حدة أعراض الإكزيما والصدفية.
عسر الماء (Water Hardness) هذا هو العامل الأكثر تعقيدًا والأقل شهرة. فالماء العسر هو الماء الذي يحتوي على تركيز عالي من المعادن، خصوصًا (الكالسيوم والمغنيسيوم)، ويُسبب المشاكل التالية:
عندما يختلط الماء العسر بالصابون أو المنظفات (الغسول)، لا يحدث رغوة جيدة. ما يتسبب ذلك في تكّون بقايا صابونية (Soap Scum)وهي طبقة لزجة تلتصق بالبشرة.
هذه البقايا تسد المسام، ما يمنع منتجات العناية (المرطبات، السيروم) التي يتم وضعها بعد الاستحمام من الامتصاص بشكل فعّال.
وذلك بخلاف تدمير الحاجز الجلدي، إذ أثبتت الأبحاث الحديثة أن المعادن الموجودة في الماء العسر تُضعف وظيفة الحاجز الواقي للبشرة، وتزيد من درجة الحموضة (PH) ما يجعل البشرة قلوية أكثر ( علمًا أن البشرة الصحية تكون حمضية قليلًا)، وهذا يؤدي إلى جفاف مزمن وتهيج.
الكلور والمواد الكيميائية بما أن المياه التي تصل إلى المنازل تحوي الكلور والمطهرات الأخرى لقتل البكتيريا، فإنها قد تسبب في التالي:
تجريد البشرة من الزيوت، لأن الكلور مادة مؤكسدة قوية، تعمل على تجريدها من زيويتها الطبيعية وقتل البكتيريا النافعة الموجودة على سطح الجلد.
الإجهاد التأكسدي، إذ يساهم الكلور في تكوين الجذور الحرة التي تُسرّع من ظهور التجاعيد والشيخوخة المبكرة، كما أنه يهيج البشرة الحساسة والعيون.
سوء اختيار منظفات البشرة حتى لو كان الماء مثاليًا، فإن طريقة تنظيف البشرة تلعب دورًا كبيرًا بناءً على التالي:
يحوي جل الاستحمام مواد رغوية قوية (Sodium Lauryl Sulfate) تكون فعّالة جدًا لدرجة أنها "تغسل" البشرة بشكل مفرط، وتزيل الزيوت الأساسية التي تحتاجها البشرة لتبقى رطبة.
كذلك الصابون التقليدي له درجة حموضة مرتفعة (قلوي)، قد تُسبب خلل بالتوازن الحمضي للبشرة لساعات طويلة بعد الاستحمام.
المدة والتكرار
الاستحمام الطويل والجلوس تحت الماء لمدة تزيد عن 10-15 دقيقة قد يسمح للماء بالتغلغل بين خلايا الجلد ثم التبخر، ما يسحب معه الرطوبة الطبيعية من الجلد (ظاهرة تعرف باسم "ترشيح الرطوبة".
كذلك الاستحمام المتكرر (أكثر من مرة في اليوم خاصة مع فرك البشرة)، لا يمنح الحاجز الجلدي الوقت الكافي لإصلاح نفسه.
كيف تنقذين روتين العناية ببشرتكِ من مشاكل ماء الاستحمام؟ إذا كنتِ تشعرين أن بشرتكِ جافة أو خشنة رغم استخدام أفضل المرطبات، فالدكتور علي أكد أن الحل لا يكمن في المنتجات فقط، بل في تعديل طريقة الاستحمام وجودة الماء من خلال التالي:
استخدمي الماء الفاتر (دافئ قليلًا) بدلًا من الساخن. علمًا أنه يُفضل أن تكون الحرارة أقل من حرارة الجسم بقليل.
قلّلي المدة حيث لا تتجاوز الـ 10 دقائق.
استخدمي منتجات مكتوب عليها (Soap-Free، Sulfate-Free، منظف يحوي PH متعادل أو حمضي).
لا تفركي البشرة والجلد بقوة (استخدمي اليدين أو ليفة ناعمة جدًا).
بعد الانتهاء من الاستحمام، لا تجففي نفسكِ بالمنشفة بشكل كامل. اتركي البشرة رطبة قليلًا، ثم ضعي المرطب أو الزيت مثل (زيت الجوجوبا أو زبدة الشيا) خلال 3 دقائق من خروجكِ من الماء.
إذا كانت المياه في منطقتك عسرة، فإن أفضل استثمار يمكنكِ.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من مجلة هي
