يشعر بعض منا من نفضة المفاجئة أثناء النوم، وغالبًا ما تكون ناتجة عن حدوث انقباض مفاجئ في العضلات، وتحدث بشكل لاإرادي، ويجهل الأشخاص هل ذلك أمر طبيعي أم يدل على مشكلة صحية؟

نفضة الجسم المفاجئة عند بداية النوم تُعرف علميًا باسم رعشة النوم البدئية ، وهي استجابة طبيعية من الجهاز العصبي عند الانتقال من اليقظة إلى النوم ،لا تعتبر مرضًا، لكنها قد تزداد مع التوتر أو التعب أو تناول الكافيين،وفقًا لما جاء فى صحيفة "ذا صن" .

أربعة عوامل تجعل هذه النفضات أكثر احتمالاً:

الحرمان من النوم

عدم الحصول على قسط كافٍ أو منتظم من الراحة.

التوتر والقلق

ارتفاع مستويات الكورتيزول (هرمون الإجهاد) يجعل النوم أقل راحة ويصعب عملية.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم