الأفوكادو.. حارس طبيعي لصحة عينيك! يحتوي الأفوكادو على مضادات أكسدة مهمة مثل اللوتين و الزياكسانثين، وهي تساعد على امتصاص موجات الضوء الضارة التي قد تؤثر على صحة النظر.. وقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون الأطعمة الغنية بهذه المضادات تقل لديهم احتمالية الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالتقدم في العمر، والذي يُعد من أبرز أسباب فقدان البصر لدى كبار السن.
المزيد من كل يوم معلومة طبية
الأكثر تداولا في صحة
As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.