تناول لحم الضأن من أكثر العادات التي يتبعها الأشخاص خلال عيد الأضحى، دون انتباه بأن الإفراط في تناولها يمكن أن يؤثر على مستويات الدهون في الجسم، مما يستوجب تناولها باعتدال.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي تأثير لحم الضأن على دهون الجسم وفقًا لما ذكره موقع "healthline"، "webmd".

القيمة الغذائية في لحم الضأن توفر حصة 100 جرام من لحم الضأن المشوي العناصر الغذائية التالية:

- 258 سعر حراري.

- 57 % ماء.

- 16.5 جرام دهون.

- خالية من الكربوهيدرات والسكريات والألياف.

- 25.6 جرام بروتين.

ما هي أضرار تناول لحم الضأن؟ مخاطر لحم الضأن أثبتت نتائج بعض الدراسات أن الإفراط في تناول منتجات اللحوم الحمراء الغنية بالدهون، مثل لحم البقر والضأن، قد يزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، بما في ذلك:

- السكتة الدماغية.

- سرطان البروستاتا.

- سرطان الثدي.

- سرطان القولون والمستقيم.

- سرطان البنكرياس.

- أمراض القلب.

- داء السكري.

ما هو تأثير لحم الضأن على دهون الجسم؟ يحتوي لحم الضأن على.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الكونسلتو