التفاح من الفواكه التي تمد الأطفال بما يحتاجه من فوائد غذائية، فعند صغرهم يقدم لهم مهروسًا بعد السلق، كبداية لإدخال الطعام الصلب لهم، فالتفاح من أكثر الفواكه شيوعًا بين الصغار.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، متى يأكل الطفل التفاح بدون سلق؟- إليك العمر المناسب، بحسب "babycenter".

متى يأكل الطفل التفاح بدون سلق؟ يمكنكِ تقديم كميات صغيرة من التفاح النيء المبشور، مع نمو أسنان الطفل بين عمر سنة وسنتين، ويمكن أيضًا تقديم شرائح رقيقة جدًا من التفاح، ومع تقدمه في العمر واكتسابه المزيد من الخبرة في المضغ، يمكن تقديمه في شرائح أكثر سمكًا.

ويعد التفاح المهروس خيارًا رائعًا عند إدخال الطعام الصلب للطفل، عادة في عمر ستة أشهر تقريبًا، فالتفاح غني بمضادات الأكسدة، بالإضافة إلى فيتامينات أ و ج، والتي ثبت أنها مفيدة لتعزيز وظائف المناعة وإنتاج الكولاجين للأطفال الرضع.

والتفاح غني بالألياف القابلة للذوبان، وهي مفيدة لصحة الجهاز الهضمي، فضلاً عن تنظيم ضغط الدم ومستوى السكر في الدم، كما أن هذا النوع من الألياف يساعد على الشعور بالشبع، مما يجعل التفاح وجبة خفيفة مرضية.

هل التفاح.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الكونسلتو