عاجل | وسائل إعلام إيرانية: تفعيل الدفاعات الجوية غربي البلاد

المزيد من التلفزيون العربي

منذ ساعة
منذ ساعتين
منذ 3 ساعات
"ترقبوا سماء الأراضي المحتلة".. إيران تتوعد واشنطن وتل أبيب بعد استهداف الضاحية
منذ ساعة
منذ ساعتين
منذ 34 دقيقة

الأكثر تداولا في مصادر عالمية

قناة روسيا اليوم منذ ساعتين
"في واحدة من أكثر مقابلاته توترًا".. الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، دخل في مواجهة مباشرة وعنيفة مع مذيعة NBC كريستين ويلكر، بعدما اعترضت على وصفه لنتائج الانتخابات التمهيدية في كاليفورنيا بأنها "مزورة"
قناة روسيا اليوم منذ 13 ساعة
هل تنسى بشكل متزايد؟.. قد يكون الهواء هو السبب
قناة روسيا اليوم منذ 19 ساعة
أدوية لا ينبغي تناولها على معدة فارغة
سي ان ان بالعربية منذ 6 ساعات
ترامب يكشف عن بعض الخلافات مع نتنياهو وهذا ما قاله عن أحمد الشرع
سي ان ان بالعربية منذ 12 ساعة
طيران الإمارات تفرض قيودًا على مسافرين قادمين من 3 دول بسبب مخاوف متعلقة بفيروس إيبولا
قناة روسيا اليوم منذ 15 ساعة
فئة شائعة من أدوية الضغط قد ترتبط بتدهور الكلى لدى مرضى السكري
سكاي نيوز عربية منذ 10 ساعات
مايكروسوفت Ai أخيرا وصل؟ نماذج مجانية "فائقة".. تستحق التجربة أم جيمناي، Claude وChatGPT يكفون؟! #تك_إن
صحيفة الشرق الأوسط منذ 9 ساعات
إذا كنتَ تُعاني من الأرق ليلاً وتتساءل عن سبب عدم قدرتك على النوم، فقد لا يكون السبب معقداً، بل قد يكون أحد هذه العادات الشائعة التي تُعيق نومك دون أن تشعر، ولعل أبرز هذه العادات كالتالي: النوم في أوقات مختلفة كل ليلة. هذا هو الخطأ الأكثر شيوعاً الذي يرتكبه الكثيرون فيما يتعلق بالنوم، وهو أكثر خطورة مما يظن معظم الناس.. ويقول الخبراء إن الاستمرارية هي المفتاح عند تكوين عادات وروتينات جديدة. يحدث تغيير ما في أدمغتنا عندما نحافظ على وقت نوم ثابت، بالإضافة إلى تنظيم روتين النوم.. وترتبط جداول النوم غير المنتظمة بمجموعة واسعة من النتائج السلبية، مثل مشكلات الصحة النفسية، والتدهور المعرفي، ومشكلات التمثيل الغذائي، وغيرها. قد يكون عدم انتظام النوم مؤشراً أقوى على الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية من مدة النوم نفسها.. تصفح الهاتف قبل النوم. احتلّ