عاجل | ترمب لفوكس نيوز: لست سعيدا بالضربة الإسرائيلية على بيروت
المزيد من التلفزيون العربي
عاجل | السفارة الأميركية في القدس: على جميع الموظفين الحكوميين وأفراد أسرهم الاحتماء في أماكنهم
عاجل | السفارة الأميركية في القدس: على جميع الموظفين الحكوميين وأفراد أسرهم الاحتماء في أماكنهم
منذ 33 دقيقة
عاجل | وسائل إعلام إيرانية: تفعيل الدفاعات الجوية غربي البلاد
عاجل | وسائل إعلام إيرانية: تفعيل الدفاعات الجوية غربي البلاد
منذ ساعة
"ترقبوا سماء الأراضي المحتلة".. إيران تتوعد واشنطن وتل أبيب بعد استهداف الضاحية
"ترقبوا سماء الأراضي المحتلة".. إيران تتوعد واشنطن وتل أبيب بعد استهداف الضاحية
منذ 3 ساعات
عاجل | إذاعة الجيش الإسرائيلي: إيران أطلقت 4 دفعات صاروخية حتى الآن جميعها باتجاه الشمال
عاجل | إذاعة الجيش الإسرائيلي: إيران أطلقت 4 دفعات صاروخية حتى الآن جميعها باتجاه الشمال
منذ ساعتين
تربية القطط والصحة النفسية.. هل هناك تأثير حقيقي على الإنسان؟
تربية القطط والصحة النفسية.. هل هناك تأثير حقيقي على الإنسان؟
منذ 8 ساعات
عاجل | الجبهة الداخلية الإسرائيلية: رصدنا صواريخ من إيران باتجاه مناطق الشمال
عاجل | الجبهة الداخلية الإسرائيلية: رصدنا صواريخ من إيران باتجاه مناطق الشمال
منذ ساعتين
4
الأكثر تداولا في مصادر عالمية
أدوية لا ينبغي تناولها على معدة فارغة
أدوية لا ينبغي تناولها على معدة فارغة
إذا كنتَ تُعاني من الأرق ليلاً وتتساءل عن سبب عدم قدرتك على النوم، فقد لا يكون السبب معقداً، بل قد يكون أحد هذه العادات الشائعة التي تُعيق نومك دون أن تشعر، ولعل أبرز هذه العادات كالتالي: النوم في أوقات مختلفة كل ليلة. هذا هو الخطأ الأكثر شيوعاً الذي يرتكبه الكثيرون فيما يتعلق بالنوم، وهو أكثر خطورة مما يظن معظم الناس.. ويقول الخبراء إن الاستمرارية هي المفتاح عند تكوين عادات وروتينات جديدة. يحدث تغيير ما في أدمغتنا عندما نحافظ على وقت نوم ثابت، بالإضافة إلى تنظيم روتين النوم.. وترتبط جداول النوم غير المنتظمة بمجموعة واسعة من النتائج السلبية، مثل مشكلات الصحة النفسية، والتدهور المعرفي، ومشكلات التمثيل الغذائي، وغيرها. قد يكون عدم انتظام النوم مؤشراً أقوى على الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية من مدة النوم نفسها.. تصفح الهاتف قبل النوم. احتلّ
إذا كنتَ تُعاني من الأرق ليلاً وتتساءل عن سبب عدم قدرتك على النوم، فقد لا يكون السبب معقداً، بل قد يكون أحد هذه العادات الشائعة التي تُعيق نومك دون أن تشعر، ولعل أبرز هذه العادات كالتالي: النوم في أوقات مختلفة كل ليلة. هذا هو الخطأ الأكثر شيوعاً الذي يرتكبه الكثيرون فيما يتعلق بالنوم، وهو أكثر خطورة مما يظن معظم الناس.. ويقول الخبراء إن الاستمرارية هي المفتاح عند تكوين عادات وروتينات جديدة. يحدث تغيير ما في أدمغتنا عندما نحافظ على وقت نوم ثابت، بالإضافة إلى تنظيم روتين النوم.. وترتبط جداول النوم غير المنتظمة بمجموعة واسعة من النتائج السلبية، مثل مشكلات الصحة النفسية، والتدهور المعرفي، ومشكلات التمثيل الغذائي، وغيرها. قد يكون عدم انتظام النوم مؤشراً أقوى على الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية من مدة النوم نفسها.. تصفح الهاتف قبل النوم. احتلّ
صحيفة الشرق الأوسط
منذ 9 ساعات
ترامب يكشف عن بعض الخلافات مع نتنياهو وهذا ما قاله عن أحمد الشرع
ترامب يكشف عن بعض الخلافات مع نتنياهو وهذا ما قاله عن أحمد الشرع
قد تؤثر بعض العادات اليومية سلباً على جودة النوم دون أن نتنبه، مثل استخدام الهاتف قبل النوم مباشرة، أو تناول الكافيين في وقت متأخر، أو عدم الالتزام بوقت النوم
قد تؤثر بعض العادات اليومية سلباً على جودة النوم دون أن نتنبه، مثل استخدام الهاتف قبل النوم مباشرة، أو تناول الكافيين في وقت متأخر، أو عدم الالتزام بوقت النوم
صحيفة الشرق الأوسط
منذ 8 ساعات
هل تنسى بشكل متزايد؟.. قد يكون الهواء هو السبب
هل تنسى بشكل متزايد؟.. قد يكون الهواء هو السبب
قناة روسيا اليوم
منذ 13 ساعة
خبير روسي يكشف عن طريقة رئيسية للوقاية من مقدمات السكري
خبير روسي يكشف عن طريقة رئيسية للوقاية من مقدمات السكري
رغم أن البيض يُعدّ من أكثر الأطعمة شعبية على موائد الإفطار حول العالم، فإن الجدل لا يزال مستمراً حول النوع الأكثر فائدة للصحة
رغم أن البيض يُعدّ من أكثر الأطعمة شعبية على موائد الإفطار حول العالم، فإن الجدل لا يزال مستمراً حول النوع الأكثر فائدة للصحة
"في واحدة من أكثر مقابلاته توترًا".. الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، دخل في مواجهة مباشرة وعنيفة مع مذيعة NBC كريستين ويلكر، بعدما اعترضت على وصفه لنتائج الانتخابات التمهيدية في كاليفورنيا بأنها "مزورة"
"في واحدة من أكثر مقابلاته توترًا".. الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، دخل في مواجهة مباشرة وعنيفة مع مذيعة NBC كريستين ويلكر، بعدما اعترضت على وصفه لنتائج الانتخابات التمهيدية في كاليفورنيا بأنها "مزورة"
As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.