بـ 10 دقائق يوميًا من المشي.. تبدأ أولى خطواتك نحو تعزيز صحة قلبك وحماية الأوعية الدموية

المزيد من صحيفة سبق

منذ 11 ساعة
لماذا تُلزم السياحة أصحاب النزل وبيوت العطلات بـ«العين السحرية» و«الإسبليت»؟ .. للحصول على التراخيص. اشتراطات ضمن 227 معيارًا لتعزيز السلامة والخصوصية وجودة الإقامة، تشمل تجهيزات مثل «العين السحرية» وأنظمة التكييف الحديثة.. إلزام بالإنترنت المجاني، تجهيزات لذوي الإعاقة، ومنع مكيفات الشباك لضمان تجربة سكن أكثر راحة وتنظيمًا
منذ 5 ساعات
بعد الـ60.. رسائل صامتة من جسدك قد تبدو بسيطة لكنها تستدعي الانتباه والتقييم الطبي لحماية صحتك
منذ 4 ساعات
ولي العهد يتلقى اتصالاً من ماكرون لبحث الأوضاع الإقليمية والدولية. - تم مناقشة مذكرة التفاهم بين الولايات المتحدة وإيران. - تأكيد على أهمية حرية الملاحة وخفض التصعيد في المنطقة
منذ ساعة
لقاح الحزام الناري.. حماية من العدوى ودعم محتمل بنسبة 24% لصحة الدماغ ضد خطر الخرف
منذ ساعتين
تعليق المحادثات الأميركية الإيرانية في سويسرا وسط تباين في المواقف - المحادثات كانت تهدف لبحث تنفيذ مذكرة تفاهم تتعلق بالملف النووي والعقوبات. - واشنطن تؤكد عدم السماح لإيران باستهداف الملاحة في مضيق هرمز
منذ 34 دقيقة
الحرارة المعتدلة والهواء الغير مباشر.. أبسط الطرق لحماية طفلك من خطر المكيف خلال #الصيف

الأكثر تداولا في السعودية

صحيفة الشرق الأوسط منذ 7 ساعات
سقوط مروحية تابعة لـ«أرامكو السعودية» يودي بحياة ركابها الـ14
صحيفة سبق منذ 14 ساعة
87% من موظفي الصحة يستجيبون لعروض الانتقال خلال 3 أيام ونسبة القبول تتجاوز 99%. استجابة سريعة من الموظفين خلال الأيام الأولى مع نسبة قبول مرتفعة للعروض.. الخطوة تأتي ضمن خطط التحول الصحي لتعزيز كفاءة وجودة الخدمات
قناة الإخبارية السعودية منذ 6 ساعات
دقائق تتحول إلى ساعات.. وعادة صغيرة قد تترك أثرا كبيرا. الإفراط في مشاهدة المقاطع القصيرة يؤثر على الانتباه والتركيز ويهدد الصحة النفسية
صحيفة سبق منذ 13 ساعة
دراسة أمريكية تكشف «زر إيقاف» الالتهاب المزمن وتفتح آفاقاً لعلاج السكري والزهايمر. تحديد بروتين SIRT2 كآلية طبيعية لتعطيل الالتهاب ومنع استمراره داخل الجسم.. نتائج أولية تُظهر تحسناً في مقاومة الإنسولين مع إمكانية تطوير علاجات تستهدف الأمراض المزمنة مستقبلاً
صحيفة سبق منذ 13 ساعة
«التجارة» تُنبّه الشركات: يومان على انتهاء مهلة إيداع القوائم المالية. الموعد النهائي للإيداع يوافق 30 يونيو 2026م، مع ضرورة الالتزام لتجنب المخالفات.. الإيداع يتم إلكترونيًا عبر منصة «قوائم» خلال المهلة النظامية المحددة
سعودي سبورت منذ 10 ساعات
طائرة المنتخب السعودي تعود من أمريكا بدون لاعبين.. ودعوا المونديال لقضاء الإجازة
اليوم - السعودية منذ 5 ساعات
تخصيص خطبة الجمعة المقبلة للحديث عن أضرار التسرع في الطلاق والتساهل فيه
صحيفة سبق منذ 11 ساعة
نظام الطيبات.. بين الوعود والمخاطر. إذا كنا لا نثق في مؤسساتنا الصحية عندما تحذرنا، فبمن نثق إذًا؟. بهذا التساؤل يختتم الصحافي عبدالرحمن بن ناحي الايداء مقاله، مؤكدًا أن الحقائق الطبية تُبنى على الأدلة العلمية، لا على الترندات أو عدد المشاهدات