يعاني كثير من الأشخاص من اضطرابات القولون، مثل الانتفاخ والتقلصات والغازات، خاصة لدى المصابين بمتلازمة القولون العصبي.

ورغم أن المشروبات الطبيعية لا تُعد علاجًا لهذه الحالة، فإن بعض الأعشاب والمشروبات الدافئة قد تساعد في تخفيف الأعراض لدى بعض الأشخاص، عند تناولها ضمن نظام غذائي مناسب وبحسب استجابة كل فرد.

وتؤكد مؤسسة "Harvard Health"، أن فعالية هذه المشروبات تختلف من شخص لآخر، ولا تغني عن استشارة الطبيب إذا كانت الأعراض متكررة أو شديدة.

شاي النعناع شاي النعناع من أشهر المشروبات المرتبطة بتهدئة أعراض القولون العصبي، إذ يحتوي على مادة المنثول التي قد تساعد على إرخاء العضلات الملساء في الجهاز الهضمي، ما قد يخفف التقلصات ويساعد على خروج الغازات وتقليل الشعور بالانتفاخ.

ومع ذلك، قد لا يكون مناسبًا لمن يعانون ارتجاع المريء، لأنه قد يزيد من أعراض الحموضة وفق "eatingwell".

شاي البابونج.. مشروب دافئ لتخفيف الانزعاج تناول كوب من شاي البابونج الدافئ والخالي من الكافيين قد يساعد بعض الأشخاص على تقليل الشعور بعدم الراحة المصاحب للقولون العصبي، خاصة مع الاسترخاء.

شاي.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي