قد يعتقد كثيرون أن التجاعيد لا تبدأ إلا مع التقدم في العمر، لكن خبراء الجلدية يؤكدون أن العادات اليومية في العشرينات تلعب الدور الأكبر في تحديد شكل البشرة خلال السنوات اللاحقة، فالتعرض المستمر لأشعة الشمس، وقلة النوم، والتدخين، والتوتر، وحتى إهمال منطقة الرقبة، قد يسرّع ظهور الخطوط الدقيقة قبل موعدها الطبيعي ويمكن لبعض الخطوات البسيطة أن تساعد في الحفاظ على نضارة البشرة وتأخير علامات الشيخوخة المبكرة، وفقًا لما أشارت إليه الدكتورة سالي الفقي خبيرة التجميل والعناية بالبشرة، والتى نصحت بالآتى..

UAE 44th National Day - Union Flag

% Buffered

00:00 / 00:00

لا تهملي واقي الشمس حتى في الأيام غير المشمسة تُعد الأشعة فوق البنفسجية من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى تكسير الكولاجين والإيلاستين المسئولين عن مرونة البشرة لذلك ينصح باستخدام واقٍ شمسي واسع الطيف بعامل حماية مناسب بشكل يومي، مع إعادة تطبيقه عند التعرض للشمس لفترات طويلة.

الترطيب اليومي سر البشرة المرنة البشرة الجافة تُظهر الخطوط الدقيقة بصورة أوضح، لذلك يساعد استخدام مرطب مناسب لنوع البشرة صباحًا ومساءً في الحفاظ على الحاجز الطبيعي للجلد وتقليل فقدان الماء، ما يمنح البشرة مظهرًا أكثر امتلاءً وحيوية.

لا تنسي العناية بالرقبة ترتكب كثير من الفتيات خطأ الاهتمام بالوجه فقط، بينما تُهمل الرقبة، رغم أنها من أول المناطق التي قد تظهر عليها علامات التقدم في العمر، احرصي على تطبيق المرطب، وواقي الشمس، وسيروم العناية نفسه على الرقبة بحركات لطيفة من أسفل إلى أعلى.

احرصي على النوم الكافي خلال ساعات النوم يعمل الجسم على إصلاح الخلايا وتجديدها أما السهر المستمر فيؤثر في إنتاج الكولاجين.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع