حذّرت دراسة أجراها باحثون في جامعة «جلاسكو» الاسكتلندية من أن الجلوس المستمر دون حركة لأكثر من نصف ساعة في المرة الواحدة يومياً، يرتبط بارتفاع خطر الوفاة بسبب مرض السرطان، مؤكدة أن تقسيم فترات الخمول بنشاط بدني يسهم في تقليل هذه المخاطر.

واعتمدت الدراسة، المنشورة في مجلة «PLOS Medicine»، على تحليل بيانات أجهزة قابلة للارتداء لأكثر من 91 ألف مشارك في بنك البيانات الحيوية البريطاني (UK Biobank)، جرى تتبّعهم على مدى 12 عاماً.

وتوصّل الفريق البحثي إلى أن الجلوس أو الاستلقاء أثناء اليقظة لفترات طويلة متواصلة يرتبط طردياً بزيادة الوفيات السرطانية؛ إذ ترفع كل ساعة إضافية من الخمول لفترات طويلة يومياً خطر الوفاة بالسرطان بنسبة تصل إلى 10 %.

وفي المقابل، وجد الباحثون أن استبدال فترات الجمود بحركات بسيطة كالمشي البطيء أو الأعمال المنزلية يُحدث.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة سبق