من تحسين الذاكرة إلى تقليل التوتر.. فوائد مذهلة لممارسة لعبة #الشطرنج
المزيد من صحيفة سبق
سوق7 يختتم برنامجه المصاحب لبطولة كأس العالم 2026 بنجاح جماهيري لافت، بعد أن حقق أرقامًا قياسية واستقطب أعدادًا غير مسبوقة من الزوار، ليعزز مكانته كإحدى أكثر وجهات جدة حيويةً وجذبًا خلال صيف 2026.. Souq7Azad #سوق7
سوق7 يختتم برنامجه المصاحب لبطولة كأس العالم 2026 بنجاح جماهيري لافت، بعد أن حقق أرقامًا قياسية واستقطب أعدادًا غير مسبوقة من الزوار، ليعزز مكانته كإحدى أكثر وجهات جدة حيويةً وجذبًا خلال صيف 2026.. Souq7Azad #سوق7
منذ 8 ساعات
شرطة منطقة الرياض بالتنسيق مع الإدارة العامة للأمن المجتمعي ومكافحة الاتجار بالأشخاص تضبط وافدًا لممارسته أفعالًا تنافي الآداب العامة في أحد مراكز الاسترخاء والعناية بالجسم (المساج)
شرطة منطقة الرياض بالتنسيق مع الإدارة العامة للأمن المجتمعي ومكافحة الاتجار بالأشخاص تضبط وافدًا لممارسته أفعالًا تنافي الآداب العامة في أحد مراكز الاسترخاء والعناية بالجسم (المساج)
منذ 11 ساعة
سمو وزير الخارجية الأمير فيصل بن فرحان يجري اتصالات هاتفية مع كل من سعادة وزير خارجية مملكة البحرين الدكتور عبداللطيف بن راشد الزياني، ومعالي وزير الخارجية والتعاون الدولي بجمهورية مصر العربية الدكتور بدر عبدالعاطي، ومعالي وزير خارجية الجمهورية التركية السيد هاكان فيدان
سمو وزير الخارجية الأمير فيصل بن فرحان يجري اتصالات هاتفية مع كل من سعادة وزير خارجية مملكة البحرين الدكتور عبداللطيف بن راشد الزياني، ومعالي وزير الخارجية والتعاون الدولي بجمهورية مصر العربية الدكتور بدر عبدالعاطي، ومعالي وزير خارجية الجمهورية التركية السيد هاكان فيدان
منذ 9 ساعات
الجيش الكويتي: تتصدى حاليا الدفاعات الجوية لهجمات صاروخية وطائرات مسيرة معادية إثر العدوان الإيراني الآثم
الجيش الكويتي: تتصدى حاليا الدفاعات الجوية لهجمات صاروخية وطائرات مسيرة معادية إثر العدوان الإيراني الآثم
منذ 8 ساعات
"الخضيري" يكشف أفضل الطرق الغذائية لرفع مخزون الحديد. أوصى بتقليل الشاي وتأجيل الشاي والقهوة ساعة إلى ساعتين بعد الوجبات لعدم إعاقة امتصاص الحديد. نصح بالإكثار من اللحوم الحمراء والبقوليات والخضراوات الورقية. أكد أن فيتامين C قد يرفع امتصاص الحديد بنسبة تصل إلى 300%
"الخضيري" يكشف أفضل الطرق الغذائية لرفع مخزون الحديد. أوصى بتقليل الشاي وتأجيل الشاي والقهوة ساعة إلى ساعتين بعد الوجبات لعدم إعاقة امتصاص الحديد. نصح بالإكثار من اللحوم الحمراء والبقوليات والخضراوات الورقية. أكد أن فيتامين C قد يرفع امتصاص الحديد بنسبة تصل إلى 300%
منذ 8 ساعات
3
«التحالف»: سنحمي السفن في باب المندب ونرد بحزم على التهديدات الحوثية. بدء إجراءات لحماية السفن التجارية في مضيق باب المندب. المالكي: التهديدات الحوثية للملاحة ستُواجه بحزم وتُعد مخالفة للقانون الدولي. أكد دخول أكثر من 300 سفينة إلى موانئ الحديدة خلال النصف الأول من 2026 #عاجل
«التحالف»: سنحمي السفن في باب المندب ونرد بحزم على التهديدات الحوثية. بدء إجراءات لحماية السفن التجارية في مضيق باب المندب. المالكي: التهديدات الحوثية للملاحة ستُواجه بحزم وتُعد مخالفة للقانون الدولي. أكد دخول أكثر من 300 سفينة إلى موانئ الحديدة خلال النصف الأول من 2026 #عاجل
منذ 9 ساعات
34
الأكثر تداولا في السعودية
محمد عبده يربط تتويج إسبانيا بمنتخب مصر.. ويكشف السبب. للاطلاع على
محمد عبده يربط تتويج إسبانيا بمنتخب مصر.. ويكشف السبب. للاطلاع على
مختص يكشف فوائد الكشمش الطبية وقدرته على الوقاية من السرطان. يدعم صحة القلب والهضم لاحتوائه على الألياف وفيتامين C والبوتاسيوم.. آمن للحامل والمرضع والأطفال فوق 5 سنوات
مختص يكشف فوائد الكشمش الطبية وقدرته على الوقاية من السرطان. يدعم صحة القلب والهضم لاحتوائه على الألياف وفيتامين C والبوتاسيوم.. آمن للحامل والمرضع والأطفال فوق 5 سنوات
دراسة: القهوة المفلترة قد تُبطئ الشيخوخة وسريعة التحضير قد تُسرّعها
دراسة: القهوة المفلترة قد تُبطئ الشيخوخة وسريعة التحضير قد تُسرّعها
صحيفة الشرق الأوسط
منذ 17 ساعة
مستشارة أسرية: الزوجة الحنونه تفتن الزوج أكثر من الجميلة
مستشارة أسرية: الزوجة الحنونه تفتن الزوج أكثر من الجميلة
ماذا يحدث لجسمك إذا أفرطتَ في تناول المغنسيوم؟
ماذا يحدث لجسمك إذا أفرطتَ في تناول المغنسيوم؟
صحيفة الشرق الأوسط
منذ 18 ساعة
دراسة: حرارة الصيف في الرياض تحد من كفاءة الخلايا الشمسية المركزة
دراسة: حرارة الصيف في الرياض تحد من كفاءة الخلايا الشمسية المركزة
صحيفة عاجل
منذ 4 ساعات
الداخلية تعلن مسارات تدريبية للرجال في الذكاء الاصطناعي والأمن السيبراني
الداخلية تعلن مسارات تدريبية للرجال في الذكاء الاصطناعي والأمن السيبراني
صحيفة عاجل
منذ 18 ساعة
As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.