هل سبق أن سمعت عن فيتامين "F"؟ قد تظنّه للوهلة الأولى فيتامينًا حقيقيًا، لكن الواقع مختلف تمامًا.

أوضح الموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" في أميركا أن فيتامين "F" يتألف من نوعين من الأحماض الدهنية المُتعدّدة غير المُشبّعة، وهما حمض "ألفا-اللينولينيك" (ALA) وحمض "اللينوليك" (LA).

يُعدّ حمض "ألفا-اللينولينيك" من أحماض أوميغا-3 الدهنية، بينما يُعدّ حمض "اللينوليك" من أحماض أوميغا-6 الدهنية.

اكتشف العلماء هذين النوعين في عشرينيات القرن الماضي، واعتقدوا في البداية، عن طريق الخطأ، أنهما نوع من الفيتامينات، فأطلقوا عليهما اسم فيتامين "F". واستمر استخدام هذا الاسم حتى بعد اكتشاف طبيعتهما الحقيقية كأحماض دهنية. بحسب ما نشر موقع "سي ان ان العربية".

ماذا عن فوائده؟

أوضح الموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" في أمريكا أن الدراسات حول فيتامين "F" ما تزال جارية، إلّا أن أبرز خصائصه تشمل ما يلي:

دعم صحة القلب: قد يُساعد استهلاك فيتامين "F" في الحفاظ على سلامة القلب والوقاية من بعض المشاكل الصحيّة، مثل مرض القلب التاجي. وقد يُسهم أيضًا في خفض.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الغد الأردنية