أمراض القلب تُعتبر من أبرز أسباب الوفاة حول العالم. ولكن الخبر الجيد هو أن العديد من عوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب يمكن الوقاية منها من خلال اتباع نمط حياة صحي. في هذا المقال، سنستعرض أهم النصائح والإرشادات للحفاظ على صحة قلبك والوقاية من الأمراض القلبية الوعائية.
عوامل خطر أمراض القلب:
ارتفاع ضغط الدم: يزيد الضغط المرتفع على الشرايين من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
ارتفاع مستوى الكوليسترول: ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار يزيد من تراكم الدهون في الشرايين.
السكري: مرض السكري يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
التدخين: التدخين يضر بالشرايين ويؤدي إلى تصلبها.
السمنة: زيادة الوزن وخاصة حول منطقة البطن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
قلة النشاط البدني: عدم ممارسة الرياضة بانتظام يزيد من خطر الإصابة.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
