يواجه العديد من الطلاب صعوبة في حفظ المواد الدراسية وتذكرها أثناء الامتحانات، لكن هناك بعض الحيل السحرية التي يمكن أن تساعد في تحسين الذاكرة والتركيز أثناء المذاكرة، وبالتالي تعزيز القدرة على استرجاع المعلومات بسهولة أثناء الامتحانات. إليك بعض النصائح التي قد تكون مفيدة:

استخدام تقنية التكرار (التكرار المتباعد)

التكرار المتباعد هو تقنية تعتمد على مراجعة المعلومات على فترات متزايدة. بدلاً من حفظ المعلومات مرة واحدة، قومي بمراجعتها بشكل متكرر على مدى أيام أو أسابيع.

مثلاً، قومي بمراجعة المادة بعد يوم، ثم بعد ثلاثة أيام، ثم بعد أسبوع. هذه الطريقة تعزز الذاكرة على المدى الطويل.

تقنية الخرائط الذهنية

الخرائط الذهنية هي طريقة فعّالة لتنظيم المعلومات بطريقة بصرية، مما يسهل تذكرها. يمكنك رسم فكرة رئيسية في الوسط، ثم إضافة الأفكار الثانوية والفروع المتعلقة بها.

هذه الطريقة تساعد على ربط المعلومات معًا وتساعدك في استرجاعها بسهولة أثناء الامتحانات.

تقنية الربط الذهني (Mnemonic Devices)

الربط الذهني يتضمن استخدام كلمات أو جمل تذكرنا بمعلومة معينة. مثلًا، يمكنك استخدام اختصارات أو جمل قصيرة لحفظ قائمة من العناصر.

على سبيل المثال، لحفظ ترتيب الكواكب في النظام الشمسي: مِرْتَجِعٌ جَاءَ فَذَاعَ (المرَّة، الأرض، الشمس، زحل، ) إلخ.

التجزئة (Chunking)

التجزئة تعني تقسيم المعلومات الكبيرة والمعقدة إلى قطع صغيرة يسهل استيعابها. مثلًا، بدلاً من محاولة حفظ أرقام طويلة أو نصوص معقدة، قومي بتقسيمها إلى أجزاء أصغر، مثل تقسيم رقم هاتف إلى مجموعات.

هذه الطريقة تساعد في تسهيل عملية الحفظ وتجعلك تشعرين بالتحكم.

استخدام تقنية الاسترجاع النشط

بدلًا من قراءة المادة فقط، حاولي استرجاع المعلومات من ذاكرتك دون النظر إلى الكتاب. اغلقي الكتاب وحاولي تلخيص المادة أو الإجابة على أسئلة متعلقة بالمادة.

الاسترجاع النشط يقوي الذاكرة ويجعل المعلومات أكثر ثباتًا في ذهنك.

التعلم بالتمثيل أو التدريس

حاول أن تشرح المادة لشخص آخر كما لو أنك مدرس. إذا كان لديك أصدقاء أو زملاء دراسة، قومي بتدريسهم المادة التي تدرسينها.

هذه الطريقة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز