تعد القهوة والشاي من المشروبات المفضلة التي يتناولها العديد من الأشخاص، فالبعض يشربها لتحسين المزاج، بينما يلجأ إليها آخرون للتخلص من الخمول والنعاس. وبينما يشتهر كل من الشاي والقهوة بفوائده الصحية، يبقى التساؤل الأهم: أيهما أفضل للصحة العامة؟
الشاي والقهوة.. أيهما أكثر فائدة؟ في هذا الصدد، أكد الدكتور شريف حتة، استشاري الصحة العامة والطب الوقائي، أن كلًا من القهوة والشاي يحتويان على فوائد صحية متعددة، لكن تحديد الأفضل بينهما يعتمد على الاحتياجات الصحية والتفضيلات الشخصية لكل فرد.
فوائد القهوة تتمثل فوائد القهوة في قدرتها على تحفيز الجهاز العصبي، بفضل محتواها من الكافيين الذي يعزز الانتباه والتركيز. كما تحتوي القهوة على مضادات أكسدة تساهم في تعزيز جهاز المناعة.
فوائد الشاي أما الشاي، فيحتوي أيضًا على مضادات أكسدة قوية تقلل الالتهابات وتحسن صحة القلب. الشاي يعتبر خيارًا مناسبًا للأشخاص الذين يعانون من حساسية الكافيين،.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
