يتوفر عصير القصب كخيار شعبي موسمي يصنع من قصب السكر الطازج خلال المواسم. يتميز بأنه غني بالسكريات الطبيعية، والأملاح المعدنية، والمغذيات الدقيقة دون إضافات صناعية. عند استهلاكه باعتدال، يفضل مرة أو مرتين في الأسبوع، للاستفادة من فوائده مع التحكم في نسبة السكر.

فوائد صحية في الشتاء يعزز عصير القصب الطاقة الفورية عندما يعترينا فتور الشتاء. يوفّر جلوكوزًا سريعًا يحفّز النشاط بشكل مستدام دون آثار جانبية ناتجة عن الكافيين. لهذا السبب يعد خيارًا مناسبًا عقب النشاطات الخارجية في الطقس البارد.

يعزز الترطيب بتوفير السوائل والإلكتروليتات اللازمة للجسم، فيحافظ على توازنه عندما يقل شرب الماء. تؤدي الشهور الباردة إلى إهمال شرب الماء، ما يجعل الحاجة إلى الترطيب أكثر أهمية. يُساهم كوب واحد من عصير القصب في.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز