يُعد عصير الرمان مصدرا غنيا بالفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم. غير أنه، لتجنب أي أضرار محتملة والاستفادة القصوى من فوائده، ينبغي تناوله بالطريقة الصحيحة.
ووفقا للخبراء، يتمتع عصير الرمان بعدد من الفوائد الصحية، من أبرزها:
غني بمضادات الأكسدة: يحتوي على مركبات البوليفينول التي تحمي الخلايا من الإجهاد التأكسدي، ما يبطئ عملية الشيخوخة.
يدعم صحة القلب والأوعية الدموية: يساعد تناوله بانتظام على خفض الكوليسترول الضار والحفاظ على مرونة الأوعية الدموية.
يعزز منظومة المناعة: لاحتوائه على نسبة جيدة من فيتامين C.
يحسن الهضم: يحتوي على التانينات التي قد تساعد في تهدئة بعض اضطرابات المعدة.
يدعم تكوين الدم: يُعد مصدرا جيدا للحديد، ما يجعله مفيدا في حالات فقر الدم.
يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات.
لماذا يُنصح بتخفيفه بالماء؟
عصير الرمان مركز بطبيعته وله مذاق حامض مميز، لذلك يُفضل تخفيفه بالماء للأسباب التالية:
حماية.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة الدستور المصرية
