علاج ارتجاع المريء طبيعيا يستوجب من المريض تناول فواكه محددة في النظام الغذائي اليومي.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل الفواكه لعلاج ارتجاع المريء، وفقًا لموقع "Verywellhealth".
فواكه ارتجاع المريء.. كيف تختار الفاكهة المناسبة؟ لكي تصبح الفاكهة آمنة ومفيدة على الأشخاص المصابين بارتجاع المريء، يجب أن تكون أقل حموضة في مقياس الرقم الهيدروجيني (pH).
والجدير بالذكر أن مقياس الرقم الهيدروجيني (pH) يتراوح بين صفر و14، وتدل الأرقام المنخفضة على حموضة أعلى، والأرقام المرتفعة إلى قلوية أعلى.
لذلك يُحظر على مريض ارتجاع المريض تناول الفواكه الحمضية، لأنها تتسبب في تفاقم الأعراض، نظرًا لانخفاض الرقم الهيدروجيني الخاص بها.
قد يهمك: النظام الغذائي لمرضى ارتجاع المريء.. ماذا يجب أن تأكل؟
علاج ارتجاع المريء طبيعيا.. فواكه تساعد على الشفاء 1- الشمام يعد الشمام من الفواكه الآمنة لمرضى ارتجاع المريء، لأن الرقم الهيدورجيني الخاصة به يبلغ أعلى بقليل من 6.3.
علاوة على ذلك، يتميز الشمام بأنه سهل الهضم، لاحتوائه على القليل من الألياف، فضلًا عن أن الماء يمثل نسبة عالية من إجمالي قيمته الغذائية.
كما يحتوي الشمام على البيتا كاروتين، وهو مضادة أكسدة يحوله الجسم إلى فيتامين أ المقوي للمناعة والمفيد للعين.
ويوفر الشمام للجسم أيضًا نسبة جيدة من فيتامين سي، ما يجعله بديلًا مناسبًا للبرتقال لمرضى ارتجاع المريء.
2- الكاكا يمكن لمرضى ارتجاع المريء تناول فاكهة الكاكا دون القلق من الحموضة، لأنه المقياس الهيدروجيني الخاص منه يبلغ 4.45.
وتساعد الكاكا على تحسين عملية الهضم، كما توفر للجسم عناصر غذائية مهمة، مثل فيتامين سي وفيتامين أ ومضادات الأكسدة.
قد يهمك أيضًا: هل يوجد ارتجاع بدون حموضة؟- طبيب يجيب
3- الموز يتسم الموز بحموضته المعتدلة، لأن الرقم الهيدروجيني الخاص به يبلغ حوالي 4.85،.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الكونسلتو
