قد تعاني بعض النساء من زيادة في الوزن قبل وأثناء انقطاع الطمث "سن اليأس"، وقد يعود ذلك إلى عوامل مثل التغيرات الهرمونية، وانخفاض مستوى النشاط، وعملية الشيخوخة بشكل عام، فلا تعاني جميع النساء من تغيرات في الوزن خلال فترة انقطاع الطمث، بل تختلف أجسام النساء، وقد تختلف تجربتها اختلافًا كبيرًا عن تجارب الأخريات.
ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أسباب زيادة الوزن في سن اليأس "فترة انقطاع الطمث"، وما أفضل الطرق للتخسيس؟ بحسب "healthline".
أسباب زيادة الوزن في سن اليأس - التغيرات الهرمونية قد تؤثر التغيرات الهرمونية المصاحبة لمرحلة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث على وزن الجسم بعدة طرق.
- محتوى الدهون وتوزيعها قد تؤثر التغيرات الهرمونية المصاحبة لانقطاع الطمث على كمية الدهون التي يخزنها الجسم ومكان تخزينها.
فخلال مرحلة ما قبل انقطاع الطمث، تنخفض مستويات هرمون البروجسترون ببطء وثبات، بينما تتقلب مستويات هرمون الإستروجين بشكل كبير.
ففي بداية مرحلة ما قبل انقطاع الطمث، غالبًا ما ينتج المبيضان كميات كبيرة من هرمون الإستروجين، وفي المراحل اللاحقة من هذه المرحلة، عندما تصبح الدورة الشهرية غير منتظمة، ينتج المبيضان كميات قليلة جدًا من هرمون الإستروجين، ويقل إنتاجهما له بشكل أكبر خلال مرحلة انقطاع الطمث.
وفقًا لدراسة مراجعة نشرت عام 2022، قد تسهم المستويات المرتفعة من هرمون الإستروجين في زيادة تراكم الدهون.
وتشير الدراسة أيضًا إلى أن النساء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث يملن إلى تخزين الدهون في منطقة الوركين والفخذين على شكل دهون تحت الجلد.
وعلى الرغم من صعوبة السيطرة عليه، إلا أن هذا النوع من الدهون لا يرتبط عادةً بنفس المخاطر الصحية التي ترتبط بها الدهون الحشوية (الدهون التي تحيط بالأعضاء الداخلية للجسم).
وخلال فترة انقطاع الطمث، يؤدي انخفاض مستويات هرمون الإستروجين إلى زيادة تراكم الدهون في منطقة البطن على شكل دهون حشوية، وقد يرتبط ازدياد الدهون الحشوية بزيادة خطر الإصابة بما يلي:
- مقاومة الأنسولين
- داء السكري من النوع الثاني
- أمراض القلب
- مشاكل صحية أخرى بعض هذه المشاكل الصحية، مثل مقاومة الأنسولين وداء السكري من النوع الثاني، قد تزيد بدورها من خطر زيادة الوزن.
- تغيرات الشهية قد تؤثر التغيرات الهرمونية في فترة.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الكونسلتو
