الجلوس لفترات طويلة يسبب دوالي الساقين: طرق الوقاية

تشير الدراسات إلى أن الوقوف لساعات طويلة يؤدي إلى تجمع الدم أسفل الساقين، مما يضغط على الأوردة ويؤدي إلى اتساعها وظهورها بلون أزرق أو بنفسجي. هذا الوضع يعوق تدفق الدم في الساقين ويزيد من احتمال الإصابة بدوالي الساقين مع مرور الوقت. لذلك يصبح الأشخاص الذين يقفون لفترات طويلة أكثر عرضة لمشكلات الأوردة وتطور الدوالي. ويترافق ذلك مع أعراض قد تتفاوت في شدتها حسب طول المدة وعوامل أخرى.

أعراض الدوالي قد تظهر في البداية علامات بسيطة مثل الثقل والتورم في الساقين. مع تقدم الحالة قد يرافقها ألم أو حكة أو إحساس بالحرقة في القدمين وتشنجات ليلية. وقد يتغير لون الجلد وتزداد وضوح الأوردة تحت سطح الجلد. في مراحل متقدمة قد تزداد الأعراض وتظهر تقرحات جلدية في القدمين.

من هم الأكثر عرضة يمكن لأي شخص أن يصاب بدوالي الساقين، لكن يوجد فئات أكثر عرضة. أولهم من يقفون ساعات طويلة يوميًا، كما أن الجلوس لفترات طويلة يزيد الخطر نفسه. قد تزداد المخاطر مع وجود السمنة والحمل والتقدم في العمر.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه


هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز

إقرأ على الموقع الرسمي


المزيد من الإمارات نيوز

منذ 6 ساعات
منذ 4 ساعات
منذ 4 ساعات
منذ 11 ساعة
منذ 3 ساعات
منذ 6 ساعات
صحيفة الاتحاد الإماراتية منذ 9 ساعات
صحيفة الخليج الإماراتية منذ 18 ساعة
الإمارات نيوز منذ 3 ساعات
شبكة أبوظبي الإخبارية منذ 9 ساعات
صحيفة الاتحاد الإماراتية منذ 18 ساعة
موقع 24 الإخباري منذ 10 ساعات
موقع 24 الإخباري منذ 10 ساعات
صحيفة الخليج الإماراتية منذ 15 ساعة