تعتبر ممارسة الرياضة بانتظام وبشدة منخفضة، مثل المشي أو ممارسة الرياضة في الماء الدافئ، من أفضل العلاجات لمرض الألم العضلي الليفي. فهي تساعد في تقليل الألم والتصلب، وتقليل التوتر، وقد تزيد من شعورك بالسيطرة على الفايبرومايلجيا. كما قد تنام بشكل أفضل. تحدث إلى طبيبك أو أخصائي العلاج الطبيعي حول برنامج تمارين جيد لك.
المزيد من كل يوم معلومة طبية
الأكثر تداولا في صحة
As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.