تنتشر خلال عيد الأضحى بعض الأطعمة الدسمة التي يطلق عليها بحلويات اللحوم، ويميل العديد من الأشخاص إلى تناولها، لمذاقها المتميز، لكن رغم دورها في الشعور بالشبع، لكنها قد تتحول إلى خطر صحي عند الإفراط فيها.

في هذا الشأن يستعرض "الكونسلتو" أضرار الإفراط في تناول حلويات اللحوم في عيد الأضحى، وذلك وفقًا لما أوضحته الدكتورة أسماء رمضان الدحدوح، استشاري التغذية العلاجية.

ما أضرار الإفراط في تناول حلويات اللحوم؟ حلويات اللحوم من الأطعمة، التي تحتوي على نسب مرتفعة من الدهون والسعرات الحرارية والكوليسترول، ما يجعل الإفراط فيها سببًا مباشرًا للعديد من المشكلات الصحية، من بينها:

1- الحموضة وارتجاع المريء الإفراط في تناول حلويات اللحوم يؤدي إلى الإصابة بحموضة المعدة وارتجاع المريء، لمحتواها العالي من الدهون الذي يبطئ الهضم، ويزيد الضغط داخل البطن، ويسبب ارتخاء في العضلة العاصرة.

2- الانتفاخ وعسر الهضم يؤدي الإفراط في تناول حلويات اللحوم، عسر الهضم والانتفاخ لاحتوائها على نسبة عالية جداً من الدهون المشبعة والبروتينات المعقدة التي تستغرق وقتاً طويلاً للهضم.

3- ارتفاع الدهون الثلاثية والكوليسترول تناول حلويات اللحوم يجمع بين أضرار الدهون المشبعة والكوليسترول، وبين أضرار السكريات والكربوهيدرات.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الكونسلتو