تعد السمنة من القضايا الصحية المعقدة التي تؤثر على النساء بشكل خاص، ويمكن أن تنجم عن مجموعة متنوعة من العوامل. إليك بعض أهم الأسباب التي تساهم في زيادة الوزن والسمنة لدى النساء:

1. العوامل الوراثية:

تلعب الجينات دورًا في تحديد كيفية استجابة الجسم للطعام والتمارين الرياضية. بعض النساء قد يكون لديهن استعداد وراثي لتخزين الدهون.

2. التغيرات الهرمونية:

التغيرات الهرمونية، مثل تلك التي تحدث خلال الدورة الشهرية، الحمل، أو انقطاع الطمث، يمكن أن تؤثر على الوزن. على سبيل المثال، قد تؤدي التغيرات في مستويات الإستروجين إلى زيادة الوزن.

3. نمط الحياة:

قلة النشاط البدني ونمط الحياة المستقر يمكن أن يسهمان في زيادة الوزن. العمل المكتبي وقلة ممارسة الرياضة تساهم في عدم حرق السعرات الحرارية بشكل كافٍ.

4. التغذية غير المتوازنة:

تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والدهون المشبعة والسكريات المضافة، مع نقص.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز