تعتبر العناية بالنظافة الشخصية والعناية بالنفس من الأولويات، ومن بين عادات العناية الشخصية هي الاستحمام، وحول هذا الموضوع يتبادر إلى أذهاننا سؤال شائع هل من الأفضل الاستحمام في الصباح أم في المساء؟.

فوائد الاستحمام في الصباح

للاستحمام صباحا فوائد جمة، منها:

زيادة اليقظة والنشاط" الاستحمام في الصباح يعزز الدورة الدموية، مما يمنحك شعوراً بالانتعاش ويحفز نشاطك الذهني والجسدي.

إزالة الزيوت والشوائب: بعد ليلة من النوم، قد تتجمع الزيوت الطبيعية على البشرة. الاستحمام في الصباح يساعد في التخلص من هذه الزيوت، مما يجعلك تشعر بالنظافة والحيوية.

تهيئة النفس للتحديات: الاستحمام صباحا يكون كطقس يعيد لك تركيزك ويساعد في نشاط حواسك وجعلها ستعدة لمواجهة اليوم.

فوائد الاستحمام في المساء

للاستحمام مساء فوائد كثيرة،.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الوطن البحرينية