انتبه؛ يرتبط نقص النوم بضعف الذاكرة، كما أن النوم المتقطع أو غير العميق قد يؤثر سلبًا على وظائف الدماغ، لذلك؛ اجعل الحصول على نوم صحي وكافٍ أولوية في حياتك اليومية.
المزيد من كل يوم معلومة طبية
الأكثر تداولا في صحة
As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.