انتبه؛ إذا كنت تعاني من السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع الكوليسترول، فاعمل مع الطبيب على إدارتها بانتظام؛ إذ قد تؤثر سلبًا على صحة القلب مع الوقت إذا لم تُعالج.
المزيد من كل يوم معلومة طبية
يُنصح بممارسة نشاط بدني يومي قدر الإمكان، استهدف ما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط البدني أسبوعيًا، مثل: المشي السريع، أو السباحة، أو الرقص، أو أي نشاط تستمتع به، حيث يساعد النشاط المنتظم على الحفاظ على وزن صحي وتقليل خطر #أمراض_القلب.
يُنصح بممارسة نشاط بدني يومي قدر الإمكان، استهدف ما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط البدني أسبوعيًا، مثل: المشي السريع، أو السباحة، أو الرقص، أو أي نشاط تستمتع به، حيث يساعد النشاط المنتظم على الحفاظ على وزن صحي وتقليل خطر #أمراض_القلب.
منذ 3 ساعات
انتبه؛ يرتبط نقص النوم بضعف الذاكرة، كما أن النوم المتقطع أو غير العميق قد يؤثر سلبًا على وظائف الدماغ، لذلك؛ اجعل الحصول على نوم صحي وكافٍ أولوية في حياتك اليومية.
انتبه؛ يرتبط نقص النوم بضعف الذاكرة، كما أن النوم المتقطع أو غير العميق قد يؤثر سلبًا على وظائف الدماغ، لذلك؛ اجعل الحصول على نوم صحي وكافٍ أولوية في حياتك اليومية.
منذ 9 ساعات
ما المقصود بـ الحزاز المتصلب؟ تعرفوا من التالي على أسباب هذا المرض الجلدي النادر، وأعراضه، وطرق العلاج والتعامل معه.
ما المقصود بـ الحزاز المتصلب؟ تعرفوا من التالي على أسباب هذا المرض الجلدي النادر، وأعراضه، وطرق العلاج والتعامل معه.
منذ 4 ساعات
انتبهي؛ أغلب السيدات المصابات بأكياس المبيض لا تعلمن أنهن مصابات بتلك الأكياس، إذ تمر الحالة أحيانًا دون أعراض واضحة. إلا أن بعض الأكياس قد تسبب ألمًا في أسفل البطن أو منطقة الحوض، وقد تؤثر في انتظام #الدورة_الشهرية.
انتبهي؛ أغلب السيدات المصابات بأكياس المبيض لا تعلمن أنهن مصابات بتلك الأكياس، إذ تمر الحالة أحيانًا دون أعراض واضحة. إلا أن بعض الأكياس قد تسبب ألمًا في أسفل البطن أو منطقة الحوض، وقد تؤثر في انتظام #الدورة_الشهرية.
منذ 11 ساعة
فوائد الكولاجين البحري وكيفية استخدامه وأضراره، تعرفوا من التالي على الفوائد الصحية لهذا المكمل وكيفية اختيار النوع المناسب.
فوائد الكولاجين البحري وكيفية استخدامه وأضراره، تعرفوا من التالي على الفوائد الصحية لهذا المكمل وكيفية اختيار النوع المناسب.
منذ ساعتين
ما المقصود بـ الحمى؟ تعرفوا من التالي على أسباب ارتفاع درجة الحرارة، ومتى تكون خطيرة، وطرق خفض الحرارة بأمان.
ما المقصود بـ الحمى؟ تعرفوا من التالي على أسباب ارتفاع درجة الحرارة، ومتى تكون خطيرة، وطرق خفض الحرارة بأمان.
منذ 10 ساعات
الأكثر تداولا في صحة
احذر هذا المشروب.. تناوله يوميا قد يصيبك بالسكتة الدماغية صحة _صحة
احذر هذا المشروب.. تناوله يوميا قد يصيبك بالسكتة الدماغية صحة _صحة
العربية صحة
منذ 22 ساعة
ما خطورة حصول طفلك على هاتف قبل سن 12؟ دراسة تحذر
ما خطورة حصول طفلك على هاتف قبل سن 12؟ دراسة تحذر
موقع الطبي
منذ 12 ساعة
ما المقصود بـ حصى اللوزتين؟ تعرفوا من التالي على أسباب تكون هذه الحصوات، وأعراضها المزعجة، وطرق العلاج والتخلص منها.
ما المقصود بـ حصى اللوزتين؟ تعرفوا من التالي على أسباب تكون هذه الحصوات، وأعراضها المزعجة، وطرق العلاج والتخلص منها.
كل يوم معلومة طبية
منذ 6 ساعات
نقص فيتامين «د» عند المصابين بهٰذا المرض قد يؤدي للوفاة خلال 30 يوما صحة _صحة
نقص فيتامين «د» عند المصابين بهٰذا المرض قد يؤدي للوفاة خلال 30 يوما صحة _صحة
العربية صحة
منذ 21 ساعة
ما المقصود بـ ألم أسفل الظهر؟ تعرفوا من التالي على أسباب هذه المشكلة الشائعة، وطرق العلاج، والتمارين المفيدة للتخفيف من الألم.
ما المقصود بـ ألم أسفل الظهر؟ تعرفوا من التالي على أسباب هذه المشكلة الشائعة، وطرق العلاج، والتمارين المفيدة للتخفيف من الألم.
كل يوم معلومة طبية
منذ 20 ساعة
لعلاج الكوليسترول في أسبوعين- تناول هذا الطعام
لعلاج الكوليسترول في أسبوعين- تناول هذا الطعام
الكونسلتو
منذ 16 ساعة
مشروب الزنجبيل والليمون: أفضل علاج منزلي للزكام؟
مشروب الزنجبيل والليمون: أفضل علاج منزلي للزكام؟
موقع الطبي
منذ 12 ساعة
أربعة خضراوات تكون أكثر فائدة عند تناولها نيئة صحة _صحة
أربعة خضراوات تكون أكثر فائدة عند تناولها نيئة صحة _صحة
العربية صحة
منذ ساعتين
As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.