تقوية الأظافر أمر مهم للحصول على أظافر صحية، وسنتعرف أكثر على الطرق المختلفة لذلك، وكيف يمكن العناية بالأظافر من خلال نصائح سهلة وبسيطة يمكن القيام بها في المنزل.
المحتوى
كيفية تقوية الأظافر بطرق مختلفة الحصول على أظافر قوية قد يحتاج منك مجهود أكبر بقليل من المعتاد، ومعرفة أكبر بما هو مناسب ومسموح وما هو ممنوع من عادات قد تضر صحة أظافرك وأنت لا تعلم! فتصبح المشكلة أكبر من مجرد شكل سيئ فقط! لذلك إليكم أهم الخطوات التي يمكن أن تساعد على تقوية الأظافر بشكل أفضل:
رطب أظافرك ترطيب الأظافر من ترطيب الجسم، والمقصود هنا شرب الماء الكافي لمنع جفاف جسمك، وبالتالي منع جفاف أظافرك وهشاشتها، فتصبح أسهل في الكسر، لكن شرب الماء شيء والتعرض له باستمرار شيء آخر، لذلك من المهم الحرص على ارتداء القفازات عند غسل الأطباق أو التعرض لمواد كيميائية على سبيل المثال، فجفاف الأظافر مهم لمنع نمو البكتيريا والفطريات أسفل الأظافر.
بالطبع جزء من ترطيب الأظافر هو استخدام مرطب مناسب، خصوصا بعد غسل اليدين وتجفيفهما، ولا يجب نسيان الجلد المحيط بالأظافر.
لا تدع أظافرك تطول كثيرا قد يعجبك مظهر الأظافر الطويلة أكثر، ولكن ذلك يعني أنها عرضة أكثر للتكسر أو التشققات، على عكس الحفاظ على أظافرك قصيرة، فتصبح أكثر مقاومة للكسر، لذلك من المهم أن يتم برد الأظافر في اتجاه واحد أيضا، بدون إفراط.
تناول طعام صحي ومغذي من المهم إمداد جسمك بأطعمة مفيدة ومغذية، فعدم حصول جسمك على المعادن والفيتامينات اللازمة يمكن أن يؤثر على صحة جسمك بأكمله، وبالطبع أظافرك جزء من جسمك، فستتأثر هي أيضا.
تجنب العادات.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من كل يوم معلومة طبية
