أعلن موقع daysoftheyear أن يوم الصراخ هو يوم احتفالي يوافق 24 أبريل من كل عام، وهو يوم حديث نسبيًا كما أشار التقرير. وذكر الدكتور لو، خبير في الطب الصيني، أن الصراخ يساعد في علاج ركود طاقة الكبد وهو نمط توتر جسدي ونفسي شائع. ويهدف الصراخ إلى تفريغ التوتر والمشاعر المكبوتة، ما يوفر شعوراً بالراحة عند الانفراج. وتُطرح هذه الفكرة كوسيلة لتفريغ الطاقات المكبوتة وتخفيف الضغط اليومي.

أصل وفكرة اليوم

أوضح التقرير أن يوم الصراخ حديث نسبيًا وليس له توثيق تاريخي مؤكد حتى الآن. يربط خبراء الطب الصيني الفكرة بتخفيف حركة ركود طاقة الكبد عبر تفريغ الانفعالات بالصراخ. وتؤكد الفكرة أن الهدف الأساسي من اليوم هو مساعدة الناس على تفريغ التوتر والمشاعر المكبوتة وتوفير شعور بالراحة عند خروجه. وتبقى الفكرة قابلة للتطبيق كوسيلة للتنفيس دون فرض أي إزعاج على الآخرين.

طرق الاحتفال وفوائد الصراخ

ويقترح التقرير عدداً من الأفكار للاحتفال بيوم الصراخ مثل الصراخ في الوسادة لتخفيف التوتر والغضب، مع أن الوسادة تساعد على تقليل الصوت وتفادي إزعاج من حولك. كما يُشجع البحث عن موسيقى صاخبة والتفاعل معها بالصراخ مع ترديد كلماتها كطريقة لإطلاق التوتر بشكل آمن. ويؤكد النص أيضاً أن الصراخ يمكن أن يساهم في إطلاق الشعور بالخلاص والارتياح نتيجة تفريغ المشاعر المكبوتة. وتظل الفكرة رهن اختيار الأفراد وكيفية تطبيقها بما يتناسب مع بيئتهم واحتياجاتهم دون الإضرار بالآخرين.

هذا المحتوى مقدم من مجلة صوت المرأة العربية