قد يترك البكاء أثراً واضحاً على الوجه حتى بعد أن تهدأ المشاعر: جفون منتفخة، احمرار حول العينين، وثقل بسيط في الملامح. ورغم أن هذا الانتفاخ غالباً مؤقت ولا يدعو للقلق، إلا أنه قد يكون مزعجاً، خصوصاً إذا كان الشخص مضطراً للخروج أو العمل أو مقابلة الآخرين. الخبر الجيد أن بعض الخطوات المنزلية البسيطة قد تساعد على تخفيف المظهر المتورم بسرعة، بشرط التعامل مع منطقة العين بلطف وتجنب الوصفات القاسية أو غير الآمنة.
يحدث الانتفاخ عادة بسبب تجمع السوائل في الأنسجة الرقيقة المحيطة بالعينين، إلى جانب تهيج بسيط ناتج عن الدموع والفرك المتكرر. هذه المنطقة حساسة جداً، لذلك تظهر عليها آثار البكاء بسرعة أكبر من باقي الوجه. كما أن الملح الموجود في الدموع قد يترك إحساساً بالجفاف أو الشد على الجلد، ما يجعل العناية الهادئة بعد البكاء أفضل من محاولة إخفاء الانتفاخ بطرق عنيفة.
تعد الكمادات الباردة من أكثر الحلول المنزلية شيوعاً لتخفيف انتفاخ العينين بعد البكاء. يمكن استعمال منشفة نظيفة مبللة بماء بارد، أو ملاعق مبردة، أو أكياس شاي باردة بعد عصرها جيداً. توضع الكمادة فوق العينين المغلقتين لبضع دقائق، مع تجنب وضع الثلج مباشرة على الجلد حتى لا يسبب تهيجاً أو حروقاً باردة.
إذا حدث البكاء قبل النوم، فقد يزيد الاستلقاء بشكل مسطح من تجمع السوائل حول العينين. لذلك، يمكن رفع الرأس بوسادة إضافية بشكل مريح، ما يساعد على تقليل الانتفاخ عند الاستيقاظ. هذه الخطوة بسيطة، لكنها مفيدة خصوصاً لمن يلاحظون تورماً أكبر في الصباح بعد ليلة متعبة عاطفياً.
الفرك القوي حول العينين قد يزيد الاحمرار والتهيج، بل قد يجعل الانتفاخ أوضح. الأفضل استعمال منديل ناعم أو قطعة قطنية نظيفة للطبطبة برفق على الدموع، ثم غسل الوجه بماء بارد أو فاتر. وينصح أيضاً بتجنب وضع مستحضرات جديدة أو عطور قوية قرب العين بعد البكاء مباشرة، لأن الجلد يكون أكثر حساسية في تلك اللحظة.
يمكن لكريم عين مرطب ومبرد مسبقاً أن يمنح إحساساً بالراحة، خصوصاً إذا كان المنتج معروفاً ومناسباً للبشرة. لكن بعد البكاء ليس الوقت الأفضل لتجربة مستحضر جديد أو قوي، لأن المنطقة قد تكون متهيجة. ويكفي وضع كمية صغيرة جداً حول عظمة العين، بعيداً عن خط الرموش، مع تدليك خفيف من الداخل إلى الخارج دون ضغط.
قد لا يبدو شرب الماء حلاً مباشراً، لكنه يساعد الجسم على استعادة توازنه بعد نوبة بكاء، خاصة إذا رافقها صداع أو جفاف في الحلق. كما يفضل خلال الساعات التالية عدم الإكثار من الأطعمة المالحة، لأن الملح قد يساهم في احتباس السوائل لدى بعض الأشخاص، ما قد يجعل الانتفاخ يدوم مدة أطول.
انتفاخ العينين بعد البكاء غالباً يختفي خلال ساعات أو يوم واحد. لكن من الأفضل طلب المشورة الطبية إذا استمر الانتفاخ أكثر من 24 إلى 48 ساعة، أو ترافق مع ألم واضح، إفرازات، حمى، حساسية شديدة، صعوبة في فتح العين، أو تغير في الرؤية. في هذه الحالات قد لا يكون الأمر مرتبطاً بالبكاء فقط، بل قد تكون هناك حساسية أو التهاب أو سبب آخر يحتاج تقييماً طبياً.
انتفاخ العينين بعد البكاء أمر شائع ومؤقت في معظم الحالات، ويمكن تخفيفه بكمادات باردة، رفع الرأس أثناء النوم، تجنب الفرك، وترطيب المنطقة بلطف. غير أن استمرار الانتفاخ أو ظهوره مع ألم أو اضطراب في الرؤية يستدعي عدم الاكتفاء بالحلول المنزلية واللجوء إلى مختص، لأن صحة العين تحتاج دائماً إلى الحذر.
هذا المحتوى مقدم من جريدة أكادير24
