قد يحدث اضطراب المعدة أحيانًا نتيجة اختلال توازن البكتيريا النافعة داخل الأمعاء، ويمكن أن يساعد تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك، وهي البكتيريا المفيدة للأمعاء، في استعادة هذا التوازن وتقليل أعراض مثل الغازات والانتفاخ واضطراب حركة الأمعاء.
المزيد من كل يوم معلومة طبية
الكبدة من المصادر الغنية بالحديد، كما تحتوي على كميات كبيرة من فيتامينA.. ورغم فوائدها الغذائية، فإن الإفراط في تناول الكبدة قد يؤدي إلى الحصول على كميات زائدة من فيتامين A، لذلك يُنصح بالاعتدال في تناولها.. فالحصول على أكثر من 1.5 ملجم (1500 ميكروجرام) من فيتامين A يوميًا من الطعام أو المكملات الغذائية، ولمدة طويلة، قد يزيد من احتمالية التعرض لكسور العظام مع التقدم في العمر.
الكبدة من المصادر الغنية بالحديد، كما تحتوي على كميات كبيرة من فيتامينA.. ورغم فوائدها الغذائية، فإن الإفراط في تناول الكبدة قد يؤدي إلى الحصول على كميات زائدة من فيتامين A، لذلك يُنصح بالاعتدال في تناولها.. فالحصول على أكثر من 1.5 ملجم (1500 ميكروجرام) من فيتامين A يوميًا من الطعام أو المكملات الغذائية، ولمدة طويلة، قد يزيد من احتمالية التعرض لكسور العظام مع التقدم في العمر.
منذ 6 ساعات
1
يتميز التوت الأحمر بطعمه اللذيذ وقيمته الغذائية العالية، لذلك سنتحدث في هذا المقال عن أبرز الفوائد الصحية للتوت الأحمر وقيمته الغذائية والأضرار المحتملة من تناوله
يتميز التوت الأحمر بطعمه اللذيذ وقيمته الغذائية العالية، لذلك سنتحدث في هذا المقال عن أبرز الفوائد الصحية للتوت الأحمر وقيمته الغذائية والأضرار المحتملة من تناوله
منذ ساعة
اكتشف مصادر فيتامين د الغذائية: وأين يوجد في الخضروات؟
اكتشف مصادر فيتامين د الغذائية: وأين يوجد في الخضروات؟
منذ 17 دقيقة
كيف يُعالج فقر الدم بسبب نقص الحديد؟. يعتمد العلاج على علاج السبب الرئيسي، وقد يوصي الطبيب بـ أقراص الحديد لتعويض النقص، وغالبًا ما تُؤخذ لمدة 6 أشهر، ويساعد تناول عصير البرتقال بعد الأقراص في تحسين امتصاص الحديد.
كيف يُعالج فقر الدم بسبب نقص الحديد؟. يعتمد العلاج على علاج السبب الرئيسي، وقد يوصي الطبيب بـ أقراص الحديد لتعويض النقص، وغالبًا ما تُؤخذ لمدة 6 أشهر، ويساعد تناول عصير البرتقال بعد الأقراص في تحسين امتصاص الحديد.
منذ 3 ساعات
لعلاج الأنيميا ينصح الأطباء بتناول الطعام الغني بالحديد مثل: -الخضروات الورقية الداكنة (كالجرجير والكرنب). -الحبوب والخبز المدعم بالحديد. -اللحوم الحمراء. -الفواكه المجففة (مثل المشمش، والزبيب، والخوخ). -البقوليات (كالعدس والفاصوليا والبازلاء).
لعلاج الأنيميا ينصح الأطباء بتناول الطعام الغني بالحديد مثل: -الخضروات الورقية الداكنة (كالجرجير والكرنب). -الحبوب والخبز المدعم بالحديد. -اللحوم الحمراء. -الفواكه المجففة (مثل المشمش، والزبيب، والخوخ). -البقوليات (كالعدس والفاصوليا والبازلاء).
منذ ساعة
الأكثر تداولا في صحة
في عيد الأضحى.. متى تكون لحم الأضحية غير صالحة للأكل؟
في عيد الأضحى.. متى تكون لحم الأضحية غير صالحة للأكل؟
الكونسلتو
منذ 10 ساعات
في عيد الأضحى.. ما هي حساسية اللحوم؟ وكيف تكتشف أعراضها؟
في عيد الأضحى.. ما هي حساسية اللحوم؟ وكيف تكتشف أعراضها؟
الكونسلتو
منذ 8 ساعات
ما هو مرض الذئبة الحمراء المتأخر؟.. إليك التشخيص والعلاج
ما هو مرض الذئبة الحمراء المتأخر؟.. إليك التشخيص والعلاج
الكونسلتو
منذ 9 ساعات
لحم الضأن في العيد.. إليك تأثيره على دهون الجسم عند تناوله بكثرة
لحم الضأن في العيد.. إليك تأثيره على دهون الجسم عند تناوله بكثرة
الكونسلتو
منذ 4 ساعات
ما هي كمية اللحم المسموح تناولها يوميًا في العيد؟.. تعرف عليها
ما هي كمية اللحم المسموح تناولها يوميًا في العيد؟.. تعرف عليها
الكونسلتو
منذ 7 ساعات
هل يحتاج مريض السكر إلى دواء الكوليسترول حتى مع انخفاض نسبة الخطورة؟
هل يحتاج مريض السكر إلى دواء الكوليسترول حتى مع انخفاض نسبة الخطورة؟
الكونسلتو
منذ 7 ساعات
ما الفئات الممنوعة من تناول الممبار والكوارع ؟.. تعرف عليها
ما الفئات الممنوعة من تناول الممبار والكوارع ؟.. تعرف عليها
الكونسلتو
منذ 5 ساعات
الكرشة في العيد.. إليك فوائد الصحية للجسم عند تناولها باعتدال
الكرشة في العيد.. إليك فوائد الصحية للجسم عند تناولها باعتدال
الكونسلتو
منذ 4 ساعات
As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.